백인 고지대 인 kefir는 21 세기 동안 가장 인기있는 제품 중 하나입니다. 이 발효유 제품은 기아를 완벽하게 충족 시키며, 갈증을 없애고, 강화하고, 색조를 내며, 강한 숙취에 대처할 수 있도록 도와줍니다. kefir 사용은 몇 시간 동안 이야기 할 수있는 주제입니다. 과학자들의 책과 작품은 그녀에게 바쳐진다.
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독특한 구성
kefir의 이점의 비밀은 무엇보다도 준비 기술에 있습니다. 미생물 기반의 스타터 배양액은 일반 우유에 첨가되어 발효 우유와 알코올 발효를 유발합니다. 케 피어의 산성이며 약간 거친 맛과 두꺼운 일관성을 제공하는 것이이 과정입니다.
이 음료에 유산균과 프리 바이오 틱스가 있으면 위장관의 가장 친한 친구가됩니다. 밤에 한 잔을 마시면 (그리고 이것은 kefir의 동화를위한 가장 좋은시기입니다), 사람은 모든 문제를 해결합니다. 여기에는 간 및 췌장의 질병 예방, 혈압 감소 및 위 및 장 질환의 병원체 억제가 포함됩니다. 또한 kefir에는 약간의 이뇨 효과가 있습니다. 따라서 신장 질환과 부종으로 고통받는 사람들이 섭취 할 수 있고 섭취해야합니다.
Kefir는 발효유 제품으로 단백질과 지방이 풍부합니다 (물론, 패키지에“지방 함량이 1 %”라고 표시되지 않는 한). 이러한 음료는 뼈, 치아 및 손톱에 필요한 칼슘 및 인, 심장 및 신경계의 적절한 기능을 담당하는 칼륨을 포함하여 가장 중요한 미량 원소로 신체를 빠르게 포화시킵니다. 비타민 A는 시력을 지원하고 피부 상태를 개선합니다.
나이는 중요하다
"젊은 케 피어"와 같은 것이 있습니다. 이 제품은 사용 일 3 일 전까지 생산 된 제품입니다. 이러한 케 피어는 약간 완하 효과가 있습니다. 반대로 "오래된 kefir"는 필요한 모든 것을 "수정"할 것입니다. 이것은 설사의 경우 특히 그렇습니다. 가장 중요한 것은 만료 날짜 후에 kefir를 사용하지 않는 것입니다. 기한이 지난 제품을 버리지 않으려면 미용 목적으로 사용하십시오. 그리고 몇 가지 추가 팁. 공복에 마시는 경우 kefir를 최대한 활용할 수 있습니다. 케 피어 다이어트 또는 케 피어에 금식 일 체중 감량하는 좋은 방법입니다. Kefir는 1 세 반 이하의 어린이와 유당 불내증으로 고통받는 사람들에게 사용해서는 안됩니다.