자몽은 젊음을 유지하고 장수를 보장합니다. 이 과일을 매일 사용하면 몸이 비타민으로 포화되고 활력과 기분이 좋아지고 체중 감량에 도움이됩니다.
레시피를 선택하십시오
질병으로 감귤 레슬링 선수
자몽은 신선하게 먹는 것이 더 건강합니다. 비타민 C를 매일 섭취하려면 성인은 1 ~ 2 개의 큰 조각 인 170-200 그램의 과일을 섭취해야합니다.
자몽 주스는 잇몸에 민감한 사람들에게 좋습니다. 정기적으로 사용하면 잇몸의 출혈이 감소합니다.
자몽 씨앗은 항균 및 항진균제입니다.
자몽에 함유 된 유익한 물질-플라보노이드 및 비타민 C는 손톱의 독감, 헤르페스 및 곰팡이 질병에 저항합니다.
자몽은식이 제품을 말하며 100g 당 33kcal 만 함유합니다. 그것은 몸에서 콜레스테롤을 분해하고 제거하는 데 도움이되는 유용한 특성을 가지고 있습니다. 과일은 신진 대사 속도를 높이고 소화를 개선하며 혈당을 낮 춥니 다.
그러나 소파에 누워 자몽을 하나씩 흡수하면 체중이 줄어 듭니다. 자몽은 비만에 대한 만병 통치약이 아니라 과도한 체중과의 싸움에서 조수입니다.
자몽은 죽상 동맥 경화증의 치료에 사용될 수 있으며, 과일은 혈압을 낮 춥니 다. 따라서 노인에게 사용하는 것이 좋습니다. 자몽은 신경계의 기능에 유익한 효과가있는 유용한 특성을 가지고 있습니다. 수면을 개선하고 두통을 줄입니다.
200-250 그램의 자몽 주스는 저산 도로 인한 위장관 질환으로 고통받는 사람들을 도울 것입니다.
자몽 풍미는 가슴 앓이와 복통에 효과적인 약이 될 것입니다. 이렇게하려면 말린 풍미를 자르고 하루에 1 티스푼을 가져 가야합니다.
영양사의 관찰에 따르면 매일 자몽을 섭취하면 혈액 내 포도당 농도를 줄일 수 있습니다. 이것은 당뇨병의 위험을 크게 줄입니다.
자몽 펄프는 칼륨, 마그네슘, 인, 요오드, 불소, 철 등 다양한 비타민을 함유하고 있습니다. 따라서 자몽을 먹으면 면역 체계가 강화됩니다.
자몽과 여성 건강
자몽은 임산부의 필수품입니다. 칼륨과 칼슘의 함량으로 인해 과일은 아기의 뼈 조직을 강화시킵니다. 판토텐산은 임신 초기에 중독증에 대처하는 데 도움이됩니다. 마그네슘은 과민성과 기분 변화를 줄입니다.
자몽의 놀라운 특성은 다른 감귤류 과일과 달리 알레르기를 일으키지 않으므로 미래의 어머니는 두려움없이 먹을 수 있다는 것입니다.
자몽은 여성의 아름다움을 보존하는 데 도움이됩니다. 미용학에서는 종종 얼굴 마스크를 준비하는 데 사용됩니다. 피부를 희게하고 싶다면 나이 반점이나 주근깨를 제거하고 거즈 조각을 가져 와서 자몽 주스에 담그고 완전히 건조 될 때까지 얼굴에 바릅니다. 당신은 하루에 결과를 알 수 있습니다. 이 절차는 2 주 동안 수행하십시오.