접시는 맛이 좋을뿐만 아니라 아름다운 외관을 가지고 있습니다-밝은 녹색 시금치는 붉게 구운 닭 껍질과 잘 어울립니다. 시금치에는 많은 비타민이 포함되어 있기 때문에 롤은 매우 유용합니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -500g의 닭고기;
- -냉동 시금치 150g;
- -맛볼 소금과 후추;
- -올리브 오일.
사용 설명서
1
닭고기 필레를 씻고 말리고 꺾어 평평한 케이크로 만듭니다. 소금과 후추 맛. 시금치를 해동하여 닭고기 필레에 골고루 뿌립니다.
2
롤에 싸서 작은 꼬치로 가장자리를 고정시킵니다. 올리브 오일로 롤을 고열로 튀겨 황금 껍질을 만듭니다.
3
롤을 양피지로 덮인 베이킹 시트에 옮기고 15 분 동안 180 ° C로 예열 된 오븐에 넣습니다.
4
꼬치에서 완성 된 롤을 제거하고 작은 원으로 자릅니다. 야채 샐러드와 함께 제공합니다.