그것에 대해 생각하면 먹는 많은 씨앗의 이름을 기억할 수 있습니다. 먼저 특정 방식으로, 튀김, 끓이기, 다른 음식을 건조시켜야합니다. 그러면식이를 다양 화하고 비타민으로 풍부하게합니다.
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사용 설명서
1
Borodino 빵 애호가들은 고수풀의 식용 씨앗이 특별한 맛을 낸다는 것을 알고 있습니다. 자신의 음모가 있으면 쉽게 얻을 수 있습니다. 5 월 초에 식물 고수풀을 먹은 다음 여름 한가운데에는 건강하고 매운 맛이 나는 씨앗이 많이 있습니다. 보관하기 전에 그늘에서 말리십시오. 이 향신료를 가게에서 사서 직접 만든 "보로 디노"빵을 구울 수 있습니다.
2
개인 음모로 호박을 사거나 자랐다면 맛있는 씨앗을 버리지 마십시오. 그들을 추출하려면 과일을 4 부분으로 자르고 큰 스푼으로 펄프를 제거한 다음 그릇에 넣으십시오. 따뜻한 물을 15 분 동안 부어 펄프를 헹구고 씨앗을 분리하십시오. 천이나 양피지에 놓고 말리십시오. 종이 봉지에 보관하십시오. 호박 씨앗을 즐기고 싶다면 약간의 무취 식물성 기름을 붓는 프라이팬에서 볶습니다. 가끔 저어 주면서 저열로 요리합니다. 같은 방법으로, 당신은 호박 씨앗을 준비하고 여가에서 at 아 먹을 수 있습니다.
3
해바라기는 씨앗을 위해 재배됩니다. 남쪽뿐만 아니라 교외에서도 잘 자랍니다. 자라면서 5 월 초에 비옥 한 땅에 미리 담근 종자를 심는 것으로 충분하며, 여름 하반기에는 키가 큰 검은 머리로 영토를 노란색 테두리로 장식합니다. 이때 새가 씨앗을 붙이지 않도록 해바라기 머리를 천으로 감싸거나 비닐 봉투를 묶으십시오. 씨앗이 완전히 익었 으면 모아서 말린다. 소량으로 튀기고 즐기십시오.
4
음식 애호가는 당근 씨앗을 시험해 볼 수 있습니다. 그들은 정원사 상점에서 구입하거나 직접 구입할 수 있습니다. 이렇게하려면 5 월 초 정원에 큰 당근 과일을 심으십시오. 곧 그는 위의 싹을 내고 꽃이 피고 그 후에 씨앗이 익을 것입니다. 그것들을 모아서 말리십시오.
5
빵에 당근 씨앗을 넣으십시오. 이렇게하려면 분쇄 된 크래커 6 부와 당근 씨앗, 백리향 및 딜 1 부를 가져 가십시오. 모든 것을 혼합하면 원래의 건강한 빵 가게가 준비됩니다.
6
이를 위해 아마씨를 사용할 수 있습니다. 야채, 고기 패티는 껍질을 벗기고 잘게 잘린 호박 씨앗과 해바라기의 도움으로 빵을 입습니다. 딜 씨앗도 가치가 있습니다. 그들을 갈아서 같은 양의 마늘 가루 1 개를 섭취하고 고기 분쇄기 (사전 건조) 흰 빵에 잘게 자른 8 부분을 넣으십시오. 재료를 저어 패티를 굴립니다.
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일반적으로 곡물을 구별 할 수 있으며 씨앗은 곡물, 수프, 캐서롤, 팬케이크, 빵의 일부로 매일 먹습니다. 이들은 쌀, 메밀, 보리, 기장, 밀, 호밀, 귀리입니다.
유용한 조언
완두콩 씨앗, 콩은 생으로 먹을 수 있으며 옥수수는 개 암 나무 열매, 소금 및 레갈에 직접 끓이는 것이 좋습니다.