열매는 주로 동남아시아에서 자라는 열대 과일입니다. 매우 즐겁고 기억에 남는 맛이 있습니다. 열매 과일의 유익한 효과는 무엇입니까?
레시피를 선택하십시오
열매는 높이가 20 미터에 이르는 나무에서 자랍니다. 외향적 으로이 과일은 딸기 또는 딸기 브러시와 비슷합니다. 이것은 열매 과일이 10-15 조각으로 자라는 사실 때문입니다. 중국 매화라고도합니다. 태아 안에는 어두운 큰 뼈가 있습니다. 외부는 작은 여드름으로 덮여 있으며 분홍색입니다.
신선하게 먹는 것 외에도, 열매는 다양한 잼, 설탕에 절인 과일, 달콤한 소스를 요리하는 데 사용됩니다. 이 과일은 모든 사람의 몸에 큰 이점이 있습니다. 이것은 우선 그 때문입니다. 열매에는 엄청난 양의 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 우선, 이들은 비타민 B, E, C, H뿐만 아니라 칼륨, 나트륨, 불소, 요오드, 철, 망간, 셀레늄, 펙틴, 복합 탄수화물 등입니다. 열매를 구성하는 모든 물질의 존재는 주요 유익한 특성을 나타냅니다.
열매의 유용한 특성
1. 혈중 헤모글로빈 수치를 효과적으로 높이고 철분 함량이 높아 빈혈이 발생하는 것을 예방합니다.
2. 면역력을 높이고 감기와 바이러스 성 질병의 출현을 예방합니다.
3. 당뇨병, 위궤양, 위염, 저당과 같은 질병에 걸린 사람들을 돕습니다.
4. 간, 신장 및 췌장의 작용을 정상화합니다.
5. 예방 암입니다.
6. 몸에 비타민과 미네랄의 부족을 회복합니다.
7. 혈중 콜레스테롤을 낮추고 몸에서 제거합니다.
8. 인간의 능력을 향상시켜 몸의 상태가 항상 양호합니다.
9. 장 기능을 향상시키고 변비와 싸우십시오.
10. 저칼로리 함량 (제품 100g 당 70kcal)으로 인해 다양한식이 요법과 체중 감량에 사용됩니다.
11. 우수한 자연 최음제입니다.
12. 혈액 순환을 개선하여 뇌의 생산성을 향상시킵니다.
13. 높은 수분 함량으로 인해 어떤 상황에서도 갈증을 완벽하게 해소합니다.
14. 심장 및 혈관의 기능을 향상시킵니다.
15. 이뇨제입니다.
16. 어린이는 뼈와 치아를 강화시킵니다.
많은 유용한 특성이 있기 때문에 열매는 실제로 금기 사항이 없습니다. 이 과일의 몸에 의한 과식과 개인적인 편협의 경우 알레르기 반응이 나타날 수 있습니다.
하루 안에 백 그램 이상의 열매를 섭취하는 것은 바람직하지 않습니다. 이것은 메스꺼움, 발열 및 편두통과 같은 불쾌한 결과를 초래할 수 있습니다.
잘 익은 열매를 선택하는 방법
맛있고 건강한 과일로 자신을 기쁘게하려면 가게에서 올바른 열매를 선택해야합니다. 과일은 뚜렷한 분홍색을 띠고 다양한 외부 손상이 없어야합니다. 동시에, 당신은 당신의 손에 그것을 흔들 수 있습니다-신선한 과일은 조용한 소리를냅니다. 어두운 껍질은 과일이 매우 오랫동안 보관되어 썩을 수 있다는 사실의 결과입니다.
상점이나 시장에있는 열매는 일반적으로 여름 중반이나 말에만 숙성된다는 사실에도 불구하고 일년 내내 구입할 수 있습니다.
유통 기한을 먹고 연장하기 위해, 열매는 얼거나 단순히 말린 다음 구운 제품이나 스튜 설탕에 첨가합니다.