추운 겨울철에 부드러운 빵과 매운 향기로운 베이컨 조각으로 뜨거운 수프 접시를 먹는 방법. 그러나 많은 사람들은 지방의 사용이 심혈 관계의 모습과 작용에 부정적인 영향을 줄 것이라고 믿으며 그러한 즐거움을 거부합니다.
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물론 지방은 100g 당 최대 800kcal의 고 칼로리 제품입니다. 그것으로부터 회복하는 것이 가능하지만 아침, 점심 및 저녁 식사를 위해 많은 양의 지방을 섭취합니다. 그러나 라드가 필수 불가결 한 제품인 상황은 정기적 인 신체 활동, 힘든 일, 긴 여행, 하이킹 등입니다.
공복에 먹는 작은 지방 조각은 담즙 생성을 유발하고 소화관을 자극하며 변비 가능성을 줄입니다. 피하 지방에는 비타민 A, D, E 및 신체의 적절한 기능에 필요한 많은 불포화 지방산이 포함되어 있습니다. 지방에 레시틴이있어 콜레스테롤 플라크의 혈액을 정화합니다. 마늘에 라드가 있으면 그 효과가 더 두드러집니다.
돼지 지방에는 불포화 아라키돈 산이있어 혈관을 강화하고 심혈관 시스템의 올바른 기능을 도와줍니다. 지방과 정신 능력에 영향을 미칩니다. 시험, 어려운 보고서 또는 과도한 노력으로 인해 지방 조각도 아프지 않습니다. 위의 모든 것 외에도 라드는 간장에 유익한 영향을 미쳐 중금속에서 정제에 기여합니다. 지방은 또한 다량의 알코올을 함유 한 잔치에 없어서는 안될 음식입니다. 간식으로 먹는 베이컨 조각은 알코올의 흡수를 감소시켜 중독 속도를 늦 춥니 다.
라드가 이익을 가져 오려면 잊지 마십시오: 소금에 절인 또는 절인 라드 (훈제, 튀김 등 제외) 만 먹고 매일 30g을 넘지 않아야합니다.