캐러멜 바나나로 평소 오트밀을 다양 화하십시오. 우유 찻잔 대신 비타민 칵테일을 제공하십시오.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -오트밀 1.5 큰술;
- -사과 또는 바닐라 요구르트 250g;
- -갈색 설탕 1/4 큰술;
- -바나나 2 개;
- -지상 계피 1/2 tsp;
- -소금.
- 칵테일을 위해
- -갓 짜낸 오렌지 주스 600 ml;
- -말린 살구 15 개;
- -천연 요구르트 250g.
사용 설명서
1
말린 살구에 오렌지 주스가 든 칵테일을 부어 30 분 동안 그대로 두십시오.
2
오븐을 200 ° C로 예열하거나 상단 그릴을 예열하십시오. 바나나를 조각으로 자른다.
3
냄비에 3 컵의 물을 끓여 오트밀과 설탕 1 큰술, 소금을 넣고 죽이 두껍게 될 때까지 약 3 분 동안 요리하십시오. 내열 그릇 4 개에 오트밀을 넣습니다.
4
각 그릇에 요구르트를 넣고 바나나 조각을 넣으십시오. 갈색 설탕과 계피를 뿌린다. 그릇을 그릴 아래의 와이어 랙에 놓고 설탕이 녹아 거품이 날 때까지 굽습니다.
5
주스가있는 장소에서 믹서기 그릇에 말린 살구를 옮기고 요구르트를 넣고 부드러워 질 때까지 치십시오. 원한다면 꿀을 추가하십시오.