아이스크림은 그것을 먹는 사람들에게 단백질과 칼슘과 같은 유용한 성분을 제공하며 기분을 높이고 불면증을 예방합니다. 이러한 진미는 자연스럽고 화학 물질로 채워지지 않으면 무해 할 수 있습니다. 맛있고 고품질의 아이스크림을 선택하려면 패키지의 모양뿐만 아니라 구성 성분에도주의를 기울여야합니다.
레시피를 선택하십시오
사용 설명서
1
아이스크림을 구입할 때 라벨에 GOST 표시가 있는지 확인하십시오. 그러한 징후가있는 경우이 제품은 천연 우유 치료법입니다. 패키지에 TU 기호가 표시되면 아이스크림은 식물성 기름으로 만들어지며, 가장 흔히 팜-가장 저렴합니다. 다양한 화학 물질을 제외하고는 그러한 아이스크림에서 아무것도 얻지 못할 것입니다.
2
다양한 추가 케이크가있는 아이스크림 애호가라면 마멀레이드, 말린 살구, 건포도를 선호하십시오-이들은 유용한 충전제입니다. 카라멜이 들어간 아이스크림은 칼로리가 많기 때문에 권장하지 않습니다. 또한 누가는 유익한 비타민과 미네랄을 함유하지 않으며 치아에 매우 해 롭습니다. 초콜릿 코팅 아이스 아이스크림 팬이라면 초콜릿 대신 일반 코코아와 식물성 기름을 사용하여 아이스크림 빵 껍질을 만드는 데 자주 사용됩니다.
3
천연 아이스크림 팬은 지방 함량과 칼로리 함량에 따라이 아이스크림을 선택하는 것이 좋습니다. 그림을 따르면 기름기가없는 아이스크림을 선호합니다. 라벨을주의 깊게 연구하여 지방 함량에 대해 알아볼 수 있습니다. 가장 쉬운 디저트는 1 ~ 2 %의 지방 함량을 가진 아이스크림입니다.
4
건강과 체형을 모니터링하는 많은 소녀들은 아이스크림 대신 과일 얼음을 선호합니다. 물론 지방은 거의 없지만 일반적으로 이점은 없습니다. 얼음과 같은 치료를 위해 냉동해야하는 천연 주스 대신 화학 물질 및 착색제를 함유 한 일반 물이 사용됩니다. 물론 자연 과일 얼음도 있지만 그것을 선택하려면 신중하게 레이블을 연구해야합니다. 조성물에는 꿀이나 으깬 감자 또는 천연 과일 농축액이 포함되어 있어야합니다. 자연 냉동 농축액은 5 ~ 10 루블을 사용할 수 없으므로 가격에주의하십시오.
5
당연히 오늘날의 진미는 특정 형태의 아이스크림을 유지하는 데 도움이되는 안정제를 거의 사용하지 않습니다. 체리, 체리, 건포도, 크랜베리 및 기타 러시아 딸기에서 과일 아이스크림 디저트를 선택하기 시작하면 사용중인 향료 및 향료 향상제의 수를 크게 줄일 수 있습니다. 색이 너무 밝은 아이스크림은 선택하지 마십시오. 염료가 많이 포함되어 있음을 나타냅니다.