모든 녹색 음영의 약초 제품은 사람이 여분의 파운드를 잃는 데 도움이되는 것으로 믿어집니다. 오늘날 이것은 단순한 의견 일뿐만 아니라 많은 과학자들과 의사들에 의해 입증 된 사실입니다.
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"녹색"채소와 과일을 섭취 할 때 체중 감량은 여러 가지 이유로 발생합니다. 첫째, 그러한 음식은 칼로리가 적고 탄수화물과 전분이 적습니다. 둘째, 그들은 독소와 독소의 몸을 정화하는 섬유질을 함유하고 있습니다. 셋째, 그러한 제품에는 신체에서 자유 라디칼을 제거하여 암성 종양의 발달과 신체의 조기 노화를 예방하는 물질 인 산화 방지제가 많이 있습니다.
또한 녹색 채소와 과일에는 색소 물질 인 엽록소가 함유되어있어 식물을 녹색으로 만들고 면역력을 강화하고 신진 대사를 향상시킵니다.
또한 녹색 식품에는 카로티노이드, 루테인, 베타 카로틴, 철, 칼슘 및 엽산 염과 같은 물질이 풍부합니다.
일부 과일과 채소에는 타 트로닉 산이 포함되어있어 탄수화물을 지방으로 변환하는 속도가 느려지고 신체가 비축되는 것을 방지합니다.
녹색 채소와 과일을 규칙적으로 섭취하면 불필요한 킬로그램을 몸에서 제거 할 수있을뿐만 아니라 크게 향상시킬 수 있습니다.
야채: 오이, 양배추, 아스파라거스, 시금치, 허브, 완두콩, 셀러리, 후추.
과일: 사과, 배, 아보카도, 라임, 포멜로.
딸기: 포도, 구즈 베리, 키위.