사과와 팬케이크-간단하고 건강한 요리. 사과는 튀김을 공기가 잘 통하고 매우 맛있게 만듭니다. 가장 간단한 제품에서 무성한 팬케이크를 쉽고 빠르게 요리 할 수 있습니다. 그리고이 요리법은 칼로리를 적게 만드는 방법을 알려줍니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -케 피어-0.5 리터
- -중형 사과
- -소다-0.5 티스푼
- -사과 식초-1 작은 술
- -맛볼 소금
- -밀가루-약 1.5 컵
- -계란 -2
사용 설명서
1
케 피어에서 사과로 팬케이크를 요리하려면 사과를 가져 와서 씻고 껍질을 벗기십시오. 굵은 강판에 사과를 뿌린다. 사과 팬케이크는 거의 익었을 때 녹색 또는 노란색 품종의 사과로 매우 맛있습니다.
2
케 피어를 깊은 접시에 부어 강판 사과와 섞는다. 두 개의 구타 달걀을 혼합물에 넣고 잘 섞습니다. 밀가루를 체에 넣고 사워 크림의 일관성으로 혼합물을 얻도록 첨가하십시오.
3
식물성 기름 한 스푼을 반죽에 붓고 식초로 담근 베이킹 소다를 넣으십시오. 소다 대신 베이킹 파우더를 사용할 수 있습니다. 소금 맛.
4
사과로 튀김을 만들려면 붙지 않는 코팅이 된 작은 프라이팬이 필요합니다. 팬을 예열하고 약간의 식물성 기름을 부으십시오. 기름은 한 번만 부어 주어야합니다. 반죽이 고르게 퍼지도록 팬을 돌려 반죽을 붓습니다.
5
결과적으로 팬케이크처럼 팬 전체에 튀김이 생길 것입니다. 케 피어에 사과가 든 팬케이크는 무성하고 지방이 전혀 없습니다.
6
꿀이나 사워 크림으로 사과 튀김을 제공하십시오.
유용한 조언
계피, 바닐라 설탕, 오트밀과 같은 다양한 첨가제를 사용하여 케 피어에서 사과와 함께 무성한 팬케이크를 요리 할 수 있습니다.