해초는 현대인에게 필요한 요오드의 가장 좋은 천연 공급 원인 다시마의 세대 "민속"이름입니다. 해초의 사용은 혈액 응고를 조절하고, 혈중 콜레스테롤을 감소 시키며, 심혈관 질환을 일으킬 위험이 있으며, 위장관의 기능을 향상시키고, 면역 체계를 강화시킵니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
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- 레시피 번호 1. 해초 캐서롤. 재료: 삶은 해초 500g
- 계란 2 개
- 버터 4 큰술
- 소금 맛.
- 레시피 번호 2. 해초 만두. 충전 재료: 생선 필레 500g
- 해초 300g
- 갈은 후추 0.5 작은 술
- 양파 100g
- 소금 맛. 반죽 재료: 밀가루 500g
- 정제 식수 200g
- 계란 2 개
- 식물성 기름 1 큰술
- 0.5 티스푼 소금.
사용 설명서
1
레시피 번호 1.
해 케일은 해동 할 수 없지만 바로 요리하십시오. 동시에, 그것은 3 개의 물에서 끓습니다: 끓여서 끓는 물에서 10-15 분 동안 끓입니다.
2
익힌 냉각 된 해초를 잘게 자르고 버터로 튀기십시오.
3
계란 2 개를 함께 치십시오.
4
양배추를 베이킹 접시에 넣고 구타 계란, 소금으로 채 웁니다.
5
접시를 오븐에 넣고 요리 될 때까지 굽습니다: 약 20 분.
6
나머지 버터를 녹여 완성 된 캐서롤 위에 붓습니다.
7
레몬 조각으로 양배추 캐서롤을 채우십시오.
8
레시피 번호 2.
충전물:
해초를 삶아 찬물로 헹굽니다.
9
고기 분쇄기에서 생선 필레, 해초 및 양파를 함께 굴립니다.
10
다진 고기에 소금과 후추를 넣으십시오.
11
만두 만두.
밀가루를 깊은 그릇에 붓고 계란 2 개, 식물성 기름 및 바닷물을 치십시오. 손으로 재료를 부드럽게 섞습니다.
12
반죽이 차가워지면 밀가루를 뿌리고 반죽 한 테이블 위에 놓으십시오. 반죽은 균일해야합니다.
13
반죽을 2cm 두께의 케이크에 넣습니다.
14
큰 옥수수에서 둥근 만두를 자릅니다.
15
다진 해초로 반죽을 시작하고 만두를 비틀십시오.
16
만두를 약간 소금물에 약 20 분 동안 요리하십시오.
해초가 들어간 만두는 녹은 버터를 부어 넣습니다. 사워 크림은이 요리에 적합합니다.