이용 가능한 모든 품종 및 유형 중에서 녹차가 가장 유용한 것으로 간주됩니다. 사실이 특정 차는 산화되지 않으므로 모든 이용 가능한 비타민과 미네랄은 영양가를 유지합니다. 그런데 녹차에는 거의 모든 비타민뿐만 아니라 약 500 개의 미량 원소와 400 개 이상의 유기산이 포함되어 있다는 것을 아는 사람들은 거의 없습니다.
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녹차는 무엇에 좋은가요?
녹차가 신진 대사를 촉진하는 능력으로 인해 체중 감량에 기여한다는 것이 오랫동안 입증되었습니다.
새로 양조 한 음료에는 염증을 완화하고 점막을 소독하며 세균의 몸을 정화하는 데 도움이되는 많은 탄닌이 포함되어 있습니다. 신선한 녹차는 상처, 찰과상, 긁힘, 화상 및 피부의 다양한 염증을 씻는 데 사용할 수 있습니다.
녹차는 고혈압 환자, 특히 레몬과 함께 사용할 때 유용합니다.
녹차를 마시는 법?
음료의 모든 이점을 유지하려면 찻잎을 매우 뜨겁지 만 끓는 물로 부지 않아야합니다. 액체의 온도는 대략 95-96도 여야합니다. 물론 주전자 근처에 온도계를 두는 사람은 거의 없지만 다음과 같은 징후로 올바른 온도를 추측 할 수 있습니다. 또 다른 방법이 있습니다. 물을 관찰 할 수 있으며 첫 번째 거품이 표면에 나타나면 즉시 가스를 끄십시오.
도자기 또는 도자기 접시에 녹차를 끓이는 것이 좋습니다. 열을 잘 견디고 찻잎에있는 모든 유용한 요소를 액체에 담을 수있는 재료입니다. 차를 5 분 이상 양조 한 다음 즉시 컵에 붓습니다.
음료를 마시는 방법?
대부분의 차 감정가들은 모든 첨가물이 음료의 맛을 망칠 것이라고 주장하지만, 이 경우 모두가 설탕, 우유 또는 레몬을 차에 넣거나 음료를 변경하지 않기로 결정합니다.
녹차는 공복시에 마셔서는 안됩니다. 첫째, 위의 산도를 크게 증가시키고, 둘째로 차를 구성하는 물질 중 일부는 위 기능을 유발하여 시간이 지남에 따라 위염이나 침식이 발생할 수 있습니다. 그러나 음료가 활발한 소화를 촉진하기 때문에 풍성한 식사 후 녹차를 마시는 것이 좋습니다.
음료를 마시기 전에 1 ~ 2 분 동안 아로마를 흡입해야합니다. 티 오일 한 쌍은 호흡 기관과 피부에 매우 유익합니다.
체중 감량을 위해 녹차를 마시는 사람들에게는 매 식사마다 신선한 뜨거운 음료를 마셔야합니다. 이는 신진 대사를 포화시키고 속도를 높이는 데 도움이됩니다.
녹차의 최대 혜택을 얻으려면 매일 음료를 마셔야합니다. 한 번의 복용으로 많은 이점을 얻지 못합니다.
녹차에 들어있는 카페인은 커피보다 더 나쁘게 활력을주지 않으므로 아침 식사 중에 음료를 마시는 것이 좋습니다.
녹차와 우유의 조합은 수유중인 여성에게 중요한 활성 수유를 유발합니다.
약물을 녹차로 씻지 않아야합니다. 독소와 독소를 제거하는 데 도움이되고 이뇨 효과가 있기 때문에 그러한 조합은 약물의 효과를 저하시킬 수 있습니다.
녹차로 전환하기로 결정한 경우 품질이 좋지 않은 원료 또는 티백을 버려야합니다. 이러한 음료는 아무런 이점이 없습니다.
이 간단한 권장 사항을 준수하면 음료의 훌륭한 맛과 향을 즐길 수있을뿐만 아니라 음료의 최대 이점을 얻을 수 있습니다.