시간과 노력을 절약하면 저녁 식사를 위해 미리 만들어진 블랭크가 도움이됩니다. 하루 만에 고기, 가금류, 생선, 시리얼 및 채소로 만든 반제품을 가족에게 제공 할 수 있습니다. 주중에는 저녁 식사를 준비하는 데 30 분 이상을 소비하지 않습니다.
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사용 설명서
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새를 사면 즉시 저녁 식사 요리를 위해 부분으로 분해하십시오. 예를 들어, 치킨 필레 3 개를 가져 와서 각 조각을 헹구고, 말리고, 달라 붙는 필름으로 감싸고 모든 것을 라벨이 달린 가방에 넣습니다. 가방을 냉동실에 넣습니다. 적시에 필렛을 제거하고 향신료를 뿌린 다음 해동하지 않고 오븐이나 전자 레인지에 넣으십시오. 갓 냉동 야채, 메밀 또는 파스타와 같은 반찬을 요리하는 것만 남아 있습니다.
2
소스에 튀긴 고기 나 스튜 고기를 좋아한다면 쇠고기 또는 돼지 고기의 펄프를 스트립으로 자르고 향신료를 첨가하십시오. 고기를 용기에 넣으면 쇠고기 stroganov를 요리하는 데 유용합니다. 굴 라시 요리를 위해 반제품이 준비되는 것과 같은 방식으로 고기 만 입방체로 자릅니다.
3
수제 국물은 수프를 만드는 데 유용합니다. 닭고기 나 육수의 큰 냄비를 요리하십시오. 그것을 긴장시키고 큰 용기에 붓고 냉장고에 넣으십시오. 별도로 드레싱을 준비 할 수 있습니다. 당근과 사탕무를 껍질을 벗기고 갈아서 용기에 넣으십시오. 수프를 만들기 전에 야채를 튀기고 감자, 양배추, 향신료 및 국물을 추가해야합니다. 맛있는 버섯 수프와 반찬을 위해 버섯을 미리 끓일 수 있습니다. 냉동 된 용기에 포장하여 냉동실에 보관하십시오.
4
물고기를 산 후에는 분해하십시오. 이후의 튀김이나 베이킹을 위해 필렛을 따로두고 머리와 융기 부분을 봉지에 싸서 스프를 만드십시오. 고기 분쇄기를 통해 생선 필레를 크랭크하고 계란, 소금, 후추, 담근 빵과 섞고 커틀릿을 만들 수 있습니다. 용기에 넣거나 집착 필름에 싸서 동결하십시오. 같은 방법으로 다진 다진 고기 (미트볼, 미트볼, 미트볼)로 공백을 만들 수 있습니다.
5
반찬을 조심하십시오. 메밀 죽이나 쌀을 미리 요리하고 양배추를 잘게 자르고 다진 양파, 소금, 후추 및 식물성 기름과 섞습니다. 퇴근 후 양배추를 예열 팬에 넣고 15 분 후에 저녁 식사를 위해 집을 모으기 만하면됩니다.
6
샐러드를 좋아한다면 냉장고에서 삶은 계란을 미리 익힌다. 밥, 통조림 생선, 마요네즈 한 스푼을 섞어서 저녁 식사의 메인 코스를 완전히 대체 할 풍성한 샐러드를 먹는 것으로 충분합니다. vinaigrette를 만들려면 당근, 감자, 사탕무를 삶아 야채를 필름에 싸서 냉장고에 넣으십시오.
7
디저트를 얼릴 수 있습니다. 반죽에 쇼트 브레드 쿠키를 준비하고 땅콩, 건포도, 초콜릿 조각을 넣습니다. 반죽을 소시지에 넣고 플라스틱 랩으로 싸서 냉동실에 표시하십시오. 적시에 반죽을 꺼내 날카로운 칼로 원으로 자르고 베이킹 시트에 놓고 잘 가열 된 오븐에서 굽습니다.