최근에는 식사 계획과 같은 개념이 사용되고 있습니다. 오늘날 많은 가족들은 매우 바쁘고 매일 점점 더 바 빠지고 있습니다. 그들은 가정에서 스트레스가 많은 상황을 제거하는 방법으로 다이어트 계획을 세우고 있습니다.
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그러나 식사 계획은 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 다이어트 계획이 당신과 당신의 가족에게 나쁜 생각이 될 수있는 8 가지 이유가 있습니다.
1. 일주일에 3 ~ 5 번 건강에 해로운 패스트 푸드를 좋아합니까?
2. 당신은 포장 된 냉동 편의 식품에서 방부제의 맛을 좋아합니다.
3. 식료품 점에서 200 달러와 2 시간을 보낸 후에 집에 와서 저녁 식사를 할 집이 없다는 것을 알게됩니다.
4. 점심 시간에는 배가 고프고 짜증나는 가정에서 스트레스를 받고 도망 가면서 요리 할 음식을 찾는 것을 좋아합니다.
5. 스파게티, 핫도그, 피자 등 음식을 좋아하십니까?
6. 집 밖에서의 식사에 일주일에 추가로 $ 100를 지출하는 것 외에 다른 선택은 없습니다.
7. 5시에 매일 식료품 쇼핑을하는 것보다 좋은 것은 없습니다. 매일 식료품류에 여분의 돈을 쓰는 것을 기쁘게 생각합니다.
8. 온 가족이 함께 식탁에 모이기 위해 집에서 저녁 식사를 요리하고 싶지 않습니다. 당신은 그것을 시간 낭비라고 생각합니다.
당신이 위의 모든 것에 동의한다면, 당신의 다이어트를 계획하려고하지 마십시오-이것은 나쁜 생각입니다. 반면에 적어도 한 가지 점에 동의하지 않으면 메뉴를 계획 할 때입니다.