메밀은 많은 양의 식물성 단백질을 함유 한 독특한 곡물이므로 금식 중에 먹는 것이 좋습니다. 그러나 패스트 푸드 제품에 대한 제한이 없더라도이 시리얼 문화는 인간 의식이 요법에 절대적으로 필요합니다. 버섯으로 메밀을 만들거나 스튜를 만들거나 건강한 우유 죽을 만드십시오.
레시피를 선택하십시오
느린 밥솥에 버섯과 메밀
성분
-메밀 2 잔;
-물 4 잔;
-샴 피뇽 200g;
-양파 1 개;
-소금;
-식물성 기름;
-버터 30g.
양파를 껍질을 벗기고 잘게 썬다. 버섯을 씻고 소쿠리에 버리고 작은 조각으로 자릅니다. 멀티 쿠커에서 베이킹 모드를 설정하십시오. 식물성 기름을 그릇에 붓고 따뜻해질 때까지 기다렸다가 양파를 버립니다. 투명해질 때까지 5-7 분 동안 통과시킨 다음 버섯을 옮기고 0.5 tsp를 모두 뿌린다. 소금, 뚜껑을 닫고 20-25 분 동안 끓입니다.
멀티 컵을 멀티 컵 패키지에 포함 된 측정 컵이라고합니다.
2 컵의 메밀을 측정하고 필요한 경우 분류하고 따뜻한 물로 철저히 헹굽니다. 신호가 표시된 후 느린 밥솥을 열고 거기에 크룹을 옮겨 0.5 tsp의 뜨거운 물을 부어 넣으십시오. 소금. 뚜껑을 내리고 디스플레이에서 "Bwwheat"를 선택하고 신호 전에 요리를 요리하십시오. 버섯과 함께 메밀에 버터 조각을 넣으십시오.
느린 밥솥에 끓인 메밀
성분
-메밀 2 잔;
-물 4 잔;
-돼지 고기 또는 닭고기 스튜 1 캔;
-당근 1 개;
-양파 1 개;
-마늘 2 정향;
-식물성 기름.
양파와 당근을 껍질을 벗기고 짚으로 자릅니다. 멀티 쿠커에서 "베이킹"모드에서 식물성 기름을 가열하고 타이머를 20 분 동안 설정 한 후 야채를 볶습니다. 로스팅에 지방, 분쇄 마늘 및 준비된 곡물과 스튜를 추가하십시오. 물로 모든 것을 채우고 뚜껑을 닫고 요리 프로그램을 "Bwwheat"로 전환하십시오. 조리 된 죽을 스튜와 잘 섞으십시오.