멜론은 여름의 열매입니다. 그녀는 매우 수분이 많고 달콤합니다. 그래서 맛있고 건강하며 칼로리가 낮기 때문에 멜론에 금식 일을 주저하지 마십시오.
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멜론에는 다량의 미네랄 염, 유기산, 비타민 및 미량 원소가 포함되어 있습니다. 그것은 또한 충분한 철분을 가지고 있으며, 수박보다 비타민 C가 이미 3 배 더 많습니다. 멜론에는 탈모를 예방하고 간과 위에 유익한 영향을 미치는 물질 인 이노시톨이 포함되어 있습니다.
멜론에서 금식하는 날은 심혈관 질환, 신장 및 간 질환이있는 사람들에게 완벽합니다.
멜론에 금식 날의 본질은 다음과 같습니다. 낮에는 체중 10kg 당 1kg의 멜론 펄프를 사용해야합니다. 즉, 체중이 60kg 인 경우 표준은 6kg이며 5-6 리셉션으로 나누어야합니다. 굶주림이 끊임없이 느껴져 견딜 수없는 경우 검은 빵 1-2 조각으로 멜론 섭취를 보충 할 수 있습니다.
다른 나라의 멜론은 다르게 먹습니다. 예를 들어, 영국에서는 아침 식사 중에 멜론 조각이 있어야합니다. 미국인들은 하루 한 잔의 물과 멜론 조각으로 하루를 시작합니다. 프랑스 인은 멜론을 디저트로 사용합니다.
중동 국가에서는 멜론에 신선하거나 절인 고기 요리가 제공됩니다. 우리는 신선한 멜론을 먹었지 만 이탈리아 인들은 절인 멜론을 선호합니다. 이렇게하려면 식초에 담그고 설탕을 넣고 12-12 시간 동안 절인하십시오. 시도해보십시오. 아마도 좋아할 것입니다.