몸은 음식과 함께 필요한 모든 영양소를 섭취하므로 영양은 인생에서 큰 역할을합니다. 많은 사람들이 영양에 올바른 가치를 부여하지 않습니다. 그럼에도 불구하고식이 요법의 변화는 환자의 상태를 악화시키고 개선시킬 수 있습니다.
레시피를 선택하십시오
정맥류의 원인은 정맥 판막의 기능이 좋지 않기 때문에 정맥에서 혈액이 정체되어 고압을 만듭니다. 정맥 벽이 늘어나 기 시작하여 탄력을 잃습니다. 정맥류는 치료하기가 매우 어렵 기 때문에 적절한 영양 섭취는 약물 요법 및 특수 체조를 포함한 종합 치료의 구성 요소 중 하나가 될 수 있습니다.
소금
이 질병 의식이 요법의 기본은 소금 섭취의 감소이며, 몸에 수분을 유지하여 부종과 체중 증가에 기여하여 다리에 추가 하중을 가해 소금 섭취를 완전히 거부하는 것입니다.
과일과 채소
다이어트에서 과일과 채소의 양을 늘리십시오-혈관의 탄력을 회복시키는 데 도움이되는 비타민이 들어 있습니다.
지방 고기와 매운
지방 고기는 완전히 버리고 매운 양념을 최소화해야합니다. 이 제품들은 또한 심혈 관계에 악영향을 미칩니다.
과자
제과는 꿀과 말린 과일로 대체하는 것이 좋습니다. 특히 말린 살구에는 심장 근육의 작용에 필요한 칼륨이 포함되어 있기 때문입니다.
신체의 주기적 하역
인도의 의사들은 질병 치료를 시작하기 전에 며칠 동안 "주스"다이어트를하거나 과일 만 섭취 한 다음 점차적으로 적절한 영양 섭취로 전환해야한다고 생각합니다. 이 경우 매월 과일 금식 일을 준비하여 모든 유해한 제품을 제외해야합니다.
제품 호환성
소위 멀티 컬러 다이어트도 성공적으로 적용됩니다. 그 본질은 낮에는 같은 색의 제품을 먹고 매일 색을 바꾸어야한다는 사실에 있습니다. 그러한 다이어트의 한주 기는 며칠, 일반적으로 5 ~ 7 일 동안 설계되었습니다. 요점은 제품의 다른 색상이 제품의 구성에 해당하며 신체가 음식을 더 쉽게 소화하기 위해로드하지 않는다는 것입니다.
컬러 다이어트를위한 제품 선택의 예:
다이어트의 첫날은 흰색으로 간주됩니다.이 날에는 유제품, 닭고기, 삶은 감자, 쌀 및 기타 많은 흰색 제품을 먹을 수 있습니다. 흰 음식에는 세포에 필요한 단백질이 있습니다. 그들은 또한 탄수화물을 함유하고 있으며, 제한하는 것이 좋습니다.
둘째 날-빨간색, 붉은 색 고기, 딸기 및 같은 색의 과일, 토마토 등을 먹습니다. 철분과 미네랄 함량이 높습니다.
셋째 날에는 녹색 음식이 테이블에 제공됩니다. 주로 야채, 허브 및 주스입니다. 이 제품은 내장을 정화하고 운동성을 향상시킵니다.
넷째 날에는 감귤류, 연어, 호박 등 오렌지 제품으로 요리를 만듭니다. 그들은 암 세포를 파괴하고 다양한 필수 지방산을 함유하고 있습니다.
다섯 번째 날에는 가지, 포도, 자두, 많은 열매와 같은 자주색 요리가 메뉴에 포함됩니다. 보라색은 신진 대사를 약간 느리게하여 식욕을 감소 시키며, 그러한 제품에 포함 된 산은 점액을 가늘게하여 림프계가 몸에서 독소를 제거하도록 도와줍니다.
여섯째 날에는 노란색 과일이 소비됩니다. 여기에는 레몬, 멜론, 달걀 노른자가 포함됩니다. 이러한 제품, 그룹 B의 제품의 높은 함량, 이 제품은 활력과 색조를 제공합니다. 일곱째 날에는 깨끗하고 미네랄 워터가있는 언로드 메뉴가 배열됩니다. 소화 시스템이 정지되고 복원됩니다.
이러한 다이어트는 점진적으로 인식 할 수없는 체중 감량을 촉진합니다. 저녁 식사는 취침 전에 3-4 시간이되어야한다는 것을 기억해야합니다. 이러한 영양은 혈관의 탄력성을 높이는 효과적인 도구가 될 수 있습니다.