초콜릿에 대한 갈망이 있습니까? 아니면 다른 음식에 저항 할 수 없습니까? 몸이 특정 신호를 주려고했을까요? 그를 위해 뭔가 빠졌을까요?
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그래서, 당신은 견딜 수없는 갈망이 있습니다
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초콜릿
초콜릿에 대한 갈망은 일반적으로 호르몬 변동 (예: 여성의 경우 월경 또는 임신 중) 또는 높은 수준의 스트레스에서 발생합니다. 올 버니 대학교 (University of Albany)에서 실시 된 연구에 따르면 초콜릿은 기분을 개선하고 행복 호르몬 인 세로토닌과 도파민의 생성을 돕는 물질의 원천이기 때문입니다. 초콜릿에 대한 갈망이 더 자주 나타나면 이제는 스트레스의 정도에 대해 생각하고 그것을 줄이십시오. 당신이 당신의 정신을 진정시킬 때, 당신의 입맛은 초콜릿에 너무 향수병이되지 않을 것입니다.
.과자
과자에 대한 저항 할 수없는 갈망에 대처하기가 어려우면 혈액 검사를하는 것이 좋습니다. 초기 단계에 당뇨병이있을 가능성이 큽니다. 여자는 과자에 대한 갈망, 다시 월경을 일으킬 수 있습니다. 그러나 더 자주 이것은 식단 구성으로 인한 것입니다. 혈액에 설탕의 수준을 빠르게 증가시키는 많은 수의 제품이있는 경우 (결과적으로 설탕 수준도 빠르게 떨어짐) 신체는이 필요한 수준을 신속하게 균등하게하려고합니다. 그렇기 때문에 빵집을 무심코 지나갈 수없는 것입니다. 설탕 수치를 높이는 음식에는 흰 빵, 파스타, 쌀, 소시지 등이 있습니다.
.빵과 파스타
빵과 파스타를 갈망하는 몸은 더 많은 탄수화물이 필요하다는 신호를줍니다. 이것은 위에서 설명한 과자에 대한 갈망의 경우와 같은 상황입니다.
아이스크림
아이스크림에 저항 할 수 없다면 가슴 앓이 나 역류로 고통받을 가능성이 있습니다. 크림 또는 유제품 차가운 음식은 이와 관련하여 진정 효과가 있습니다. 음식 섭취 후 소화와 감각에주의하십시오.