녹색 채소와 과일이 어떻게 유용한 지에 대한 질문은 체중 감량 문제에 대해 우려하는 사람들에게 분명히 관심이 될 것입니다. 해독법의 기초가되는 것은 녹색 채소와 과일입니다. 가장 효과적인 것 중 하나입니다.
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건강한 녹색 과일과 채소
전문가들은 우선 아보카도에주의를 기울일 것을 권장합니다. 이것은 콜레스테롤을 낮추는 단일 불포화 지방의 원천입니다. 아보카도는 시력에 유익한 효과를 갖는 독특한 천연 물질 인 루테인뿐만 아니라 천연 항산화 제 및 미용 비타민 인 비타민 E의 공급원입니다.
브로콜리는 모두에게 알려진 제품입니다. 주요 유용한 특성은 설 포란과 인돌 그룹의 물질의 존재로 암의 발병을 예방합니다. 브로콜리는 비타민과 젖은 성분이 풍부합니다. 그런데 일반 양배추는 그다지 유용하지 않으며 동시에 칼로리와식이 섬유가 거의 포함되어 있지 않습니다.