밀기울은 장을 잘 정화하여 부패 생성물, 독소 및 독소를 제거합니다. 밀기울은 혈당을 줄이고 소화 및 심혈관 시스템을 정상화합니다.
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사용 설명서
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밀기울-곡물의 껍질로 섬유질, 비타민 A, E, 그룹 B 및 대체 할 수없는 마이크로 및 매크로 요소의 훌륭한 원천입니다. 밀기울은 과체중 인 당뇨병 환자에게 매우 유익합니다. 소화관 질환의 예방 및 치료에서 중요성을 과대 평가하는 것은 어렵습니다. 밀기울은 또 무엇이 유용한가요?
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밀기울의 일부인 B 비타민의 복합체는 에너지, 탄수화물, 지방, 단백질 및 물-소금 대사에 관여합니다. 적혈구의 일부인 헤모글로빈 단백질의 합성은 또한 상기 비타민의 영향으로 발생합니다. 비타민 B3 및 B6는 성 호르몬뿐만 아니라 갑상선, 신경계, 심혈관 및 근육계에서 생성되는 호르몬의 생성을 담당합니다.
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밀기울이 풍부한 비타민 A와 E는 피부, 모발 및 손톱의 상태를 개선하고 빠른 조직 재생을 제공하며 면역력을 높이며 시력을 유지하는 역할을합니다. 히포크라테스 (Hippocrates)와 아비 케나 (Avicenna)와 같은 고대 치료사조차도 밀기울의 유익한 특성을 알고 소화 시스템에 다양한 문제가있는 사람들에게 사용하도록 권장했습니다. 사실이 제품에는 다량의 섬유가 포함되어있어 수분을 잘 흡수하여 장의 대변을 얇게합니다. 그렇기 때문에 변비로 고통받는 사람들의 식단에 밀기울이 규칙적으로 존재해야합니다.
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또한, 장에서 부어 오른 섬유는 스펀지처럼 작용하여 부패 생성물, 독소 및 독소를 흡수하고 신체에서 제거합니다. 따라서 밀기울을 정기적으로 섭취하면 치질과 대장 암 발병 위험을 크게 줄일 수 있습니다. 밀기울은 전체 소화관의 점막 표면에 긍정적 인 영향을 미치므로 위액의 생성을 자극하고 췌장과 간의 활동을 향상시킵니다. 결과적으로 슬래그 및 독소와 함께 신체는 유해한 담즙산과 "나쁜"콜레스테롤을 남깁니다. 이는 담도의 운동 장애, 담석 질환이 발생할 위험이 최소화됨을 의미합니다.
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밀기울이 탄수화물의 흡수를 늦추는 능력으로 인해 혈당 수준을 높이는 과정이 억제됩니다. 이 속성은 인슐린 복용량을 크게 줄이므로 당뇨병으로 고통받는 사람들에게 매우 유용 할 수 있습니다. 또한 밀기울은 비만 당뇨병 환자의 메뉴에 있어야합니다. 포만감은 신속하게 포만감을 느끼고 사람이 과식하지 않도록 보호합니다.
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밀기울에 포함 된 칼륨과 마그네슘은 심장과 혈관에 필수적이며 오일, 오메가 -3 및 오메가 -6 지방산은 여성의 신체에서 에스트로겐 호르몬의 균형을 정상화 할 수 있으며 이는 암과 여성 질병의 예방입니다. 남성들이 밀기울을 먹는 것도 좋은데, 그들은 "남성 강도"를 오랫동안 유지하는 데 도움이되기 때문입니다.