머스타드는 양념과 다양한 요리를 준비하는 데 사용되는 매우 인기있는 제품입니다. 머스타드는 의심 할 여지없이 건강합니다. 그러나 사용에 금기 사항이 있습니다.
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겨자의 장점
머스타드는 매년 항염증제, 항산화 제 및 경미한 완하제 효과가있는 매운 향기로운 식물입니다. 식물의 씨앗을 말리고 가루로 분쇄하여 유명한 조미료를 준비합니다.
겨자씨는 상당한 양의 마그네슘과 칼륨, 아연과 철, 나트륨과 칼슘을 함유하고 있습니다. 겨자의 성분은 효소, 정유, 글리코 사이드, 불포화 지방산, 비타민 A, B, D, E 및식이 섬유를 포함합니다.
이로 인해 겨자를 정기적으로 사용하면 천식 및 류마티스 관절염의 악화 빈도를 줄일 수 있습니다. 겨자 씨앗은 헛배 부름, 간 및 담낭 질환 및 혈관 경화증을 돕습니다.
소화 과정을 가속화하고 지방이 많은 음식을 흡수하는 데 도움이되므로 지방이 많은 고기와 함께 겨자를 사용하는 것이 좋습니다. 겨자의 도움으로 시력을 향상시키고 중독시 중독을 줄이며 인후염을 제거 할 수 있습니다.
종종 겨자는 마스크 구성에 파우더를 첨가하여 화장품에 사용됩니다. 머스타드는 모발을 탄력 있고 탄력있게 만들어 콜레스테롤을 낮추고 신진 대사를 가속화합니다.
그러나 각 식물에는 많은 금기 사항이 있음을 기억해야합니다. 따라서 겨자의 과도한 소비는 건강에 심각한 해를 끼칠 수 있습니다.