오트밀은 완벽한 아침 식사입니다. 그것은 비타민, 미네랄을 함유하고 소화 시스템의 기능 등에 유익한 영향을 미칩니다. 5 분 안에 요리 나 요리를 필요로하지 않는 곡물을 사는 일부 사람들은 가장 유용한 죽을 먹는다는 신념을 가지고 있습니다.
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현대 상점은 오트밀, "오트밀", 오트밀과 같은 다양한 변형으로 오트밀을 풍부하게 제공하며 이는 동일한 것과 다릅니다.
오트밀 은 열처리를 거치지 않는 귀리 알갱이입니다. 그레인 세균과 밀기울이 모두 저장됩니다. 이러한 곡물은 준비 결과로 대부분의 영양소를 잃지 않습니다. 그러나 실제 오트밀이 적어도 30 분 동안 또는 40-45 분 동안 요리된다는 것을 모두가 아는 것은 아닙니다. 귀리 곡물에는 미세 성분과 매크로 성분이 풍부하고 비타민 A, E, B가 들어 있습니다. 오트밀을 정기적으로 섭취하면 간과 위장관을 돕고 신체에서 독소와 유해한 화합물을 제거하고 혈액 구성을 개선하며 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.
헤라클레스는 같은 오트밀이며 요리 기술 만 크게 다릅니다. 우선, 밀기울, 즉 매우 유용한 섬유질과 B 비타민이 각각 제거됩니다. 그런 다음 곡물을 다소 높은 온도에서, 서 나중에 준비 시간을 크게 단축 한 다음 귀리 곡물을 매우 얇게 만들기 위해 압착됩니다. Herculean 죽은 5-7 분 안에 요리되거나 심지어 요리가 필요하지 않습니다. 그러나 Herculean 죽의 장점도 있습니다. 첫째, 이것은 과체중 인 사람들에게 표시되는식이 제품입니다. 두 번째로 모든 유용한 물질이 파괴되는 것은 아니며 세 번째로 헤르 쿨린 죽은 다양한 첨가제가있는 소시지 또는 코티지 치즈 샌드위치보다 훨씬 유용합니다.
향 주머니에서 빠른 죽은 특히 이유식을 위해 구입해서는 안되는 제품입니다. 오트밀 (귀리 플레이크)이 들어 있으며, 그 외에도 향료 및 감미료, 향미 강화제 및식이 요법에서 최소화 해야하는 모든 것이 들어 있습니다.