커피가 좋은가요 나쁜가요? 오늘날이 음료에 대한 많은 의견이 있습니다. 우리는 의학에 들어 가지 않고 생물학적 수준에서 이점과 해를 세부적으로 고려할 것이지만, 몇 가지 요점을 참고하십시오. 이 음료를 마실 것인지 또는 기권 할 것인지 결정하는 데 도움이 될 것입니다.
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커피가 좋은지 아닌지에 대한 많은 의견이 있습니다. 물론, 커피는 다른 제품과 마찬가지로 유익한 특성과 인체에 유해합니다. 그러나이 제품의 사용 빈도와 수량에 따라 혜택이 달라집니다.
1. 커피는 중독성이 있습니다
실제로, 모든 것은 당신이 커피를 마시는 지 여부와 마시는 커피 잔 수에 달려 있습니다. 그러나 의사는 커피가 중독성이 아니라고 생각하지만, 커피를 마시는 사람들은 명백한 무기력감을 느끼고 두통이 있고 짜증을 낼 수 있습니다.
예를 들어, 하루에 3-4 컵을 마시고 커피 외에 차, 코코아 및 기타 음료를 마시기를 좋아하는 사람은 없으며 의존성이 없습니다. 커피 만 마시고 다른 음료를 인식하지 않고 다른 음료를 바꾸고 싶다면 점차적으로 카페인 복용량을 줄이는 것이 좋습니다. 예를 들어 하루에 8-10 잔을 마 셨습니다. 점차적으로 8, 7, 6 등으로 점차 줄어 듭니다. 동시에식이 요법에 예를 들어 차 1 컵 (바람직하게는 커피와 유사하기 때문에 녹색이 바람직 함) 또는 주스 한 잔 등을 포함하십시오. 점차적으로, 당신은 마시는 커피의 양을 줄이고 동시에 "메뉴"를 다양화할 것입니다.
2. 커피는 건강에 부정적인 영향을 미칩니다
여기서도, 그것은 모두 사용중인 운영에 달려 있습니다. 실제로 커피는 특정 질병으로 고통받는 사람들에게는 금기입니다. 그러나 커피의 유익한 효과를 확인하는 의학적 연구가 있습니다.
예를 들어, 커피는 당뇨병, 심장병, 간 질환의 위험을 줄입니다. 또한 커피는 기억력에 특히 유익합니다 (특히 노년기). 또한 커피는 항생제의 효과를 증가시킵니다.
3. 천연 커피는 인스턴트보다 낫다
그리고 정말입니다. 인스턴트 커피에는 다양한 합성 첨가제가 포함되어 있습니다. 따라서 그의 이익에 추가되지 않습니다. 또한 연구에 따르면 천연 커피는 여성의 성욕을 증가시킵니다. 따라서 일부 남성은 특히 아침에 커피 한 잔을 마시는 여성을 기쁘게하는 것이 나쁜지 여부를 고려해야합니다.
향기로운 커피 한 잔이 몇 시간 동안 완벽하게 응원하고 활력을 불어 넣습니다! 우유, 계피, 터키어, 비엔나, 아일랜드어 등 다양한 커피를 사용해보십시오. 터키 식 커피 메이커 또는 커피 머신에서 커피를 추출합니다. 이 훌륭한 음료를 거부하지 마십시오. 가장 중요한 것은 균형을 유지하는 것입니다.