현대 생활의 리듬은 때때로 작은 카페 나 심지어 비스트로에서 물기를 가져야합니다. 동시에 지난 10 년 동안 사람들은 우울증을 경험할 가능성이 7 배 더 높아졌습니다. 과학자들은 우울증을 일으킬 수있는 연구를 수행하고 제품을 확인했습니다.
레시피를 선택하십시오
1. 베이글, 베이글, 빵, 파스타 및 쌀 형태의 페이스트리는 50 세 이상 여성의 우울증 위험을 증가시킵니다.
2. 무알콜 탄산 음료. 우리는 종종 코카콜라, 펩시, 환타를 구입합니다. 이러한 음료는 면역계에 부정적인 영향을 미치고 우울증 발병에 기여합니다.
3. 패스트 푸드. 패스트 푸드 점에서 정기적으로 식사를하는 사람들은 McDonald 's, KFC 및 기타 유사한 기관과 같은 회사의 교활한 속임수에 매료되지 않는 사람들과 달리 우울증이 발생할 확률이 51 % 더 높습니다.
물론 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다. 간혹 음료수를 마시고 핫도그 나 치즈 버거 (예: 한 달에 한 번)를 먹으면 우울증이 당신을 위협하지 않습니다. 그러나 감자 튀김이나 빅맥없이 살 수 없다면 탄산 음료를 리터로 흡수하면 건강에 대해 진지하게 생각하고식이 요법을 수정해야합니다.
우리 몸은 영양에 직접 의존합니다. 에너지는 고품질의 적절한 제품에서만 얻을 수 있지만 트랜스 지방, 발암 물질 및 기타 유해 첨가제로 채워진 패스트 푸드에서는 얻을 수 없습니다. 정기적 인 소비로 우울증 외에도 과체중, 심혈관 기능 장애, 무기력증, 내부 장기의 오작동 등 여러 가지 다른 문제가 나타날 수 있습니다.