생선 샐러드는 매우 건강하고 맛있는 요리입니다. 준비의 단순성과 구성 요소의 저렴한 비용으로 인해 일일 메뉴에 큰 도움이 될 수 있습니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
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- 훈제 도미-500 그램;
- 감자-5 조각;
- 양파-1 조각;
- 신선한 오이-200-300 그램;
- 절인 오이-200-300 그램;
- 닭고기 달걀-4-5 조각;
- 녹색 완두콩-1 캔 (250 그램);
- 소금
- 채소와 마요네즈-맛.
사용 설명서
1
도미 고기를 철저히 껍질을 벗기십시오. 샐러드 접시에 손을 으깨십시오.
2
껍질에 감자를 삶아주세요. 시원하고 껍질을 벗기고 작은 입방체로 자릅니다.
3
양파를 껍질을 벗기고 자르십시오.
4
오이 조각으로 잘라.
5
다진 야채를 생선 요리에 넣고 섞으십시오.
6
계란을 삶아 껍질을 벗기고 자르고 나머지 재료에 첨가하십시오.
7
완두콩, 소금, 다진 채소 및 마요네즈를 첨가하십시오. 모든 것을 철저히 섞어 서빙하십시오.
주의
문제를 피하기 위해 생선 고기를 뼈에서 매우 조심스럽게 분리하거나 뼈가없는 통조림을 사용해야합니다.
유용한 조언
훈제 생선은 통조림 생선으로 대체 할 수 있습니다.
삶은 감자는 삶은 쌀로 대체 할 수 있습니다. 이 경우 샐러드는 칼로리가 적고 소화하기 쉽습니다.
원하는 경우 생선 샐러드는 소량의 겨자 소스로 양념 할 수 있습니다.
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