해 케일은 매우 유용하며 비타민과 미네랄이 많이 있습니다. 해초, 옥수수, 게살로 샐러드를 만듭니다. 원래 취향으로 사랑하는 사람을 놀라게하십시오.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- 500g의 해 케일,
- 통조림 옥수수 통조림
- 게 스틱 8 개
- 두 신선한 오이
- 닭고기 달걀 2 개 (메추라기 가능)
- 마요네즈 3 큰술,
- 신선한 파슬리.
사용 설명서
1
우리는 해초를 작은 조각으로 자르고, 작 으면 자르지 않아도됩니다. 우리는 양배추를 소쿠리로 옮기고 모든 액체가 배출 될 때까지 기다립니다.
2
계란을 7 분 동안 끓입니다. 닭고기 대신 메추리 알을 먹을 수 있습니다. 메추리 알 요리 시간은 5 분입니다. 우리는 삶은 계란을 식히고 (냉수에 담그면 더 빨리 식습니다) 껍질을 벗기고 조각이나 큰 입방체로 자릅니다.
3
게 스틱을 얇은 스트립이나 큐브 (원하는 사람)로 자릅니다. 오이 껍질을 벗기고 얇은 입방체로 자릅니다. 통조림 옥수수에서 액체를 배출하십시오.
4
샐러드의 모든 재료는 부분 플레이트만큼 많은 부분으로 균등하게 나뉩니다. 각 접시에 옥수수와 오이의 일부를 뿌립니다. 중간에 해초의 일부가 움푹 들어간 곳입니다. 우리는 양배추에 게 막대기와 계란의 일부를 뿌렸습니다. 우리는 마요네즈 (바람직하게는 수제 인 경우) 또는 사워 크림으로 샐러드를 장식합니다. 파슬리 가지를 잊지 마십시오. 샐러드는 테이블에 제공됩니다.