두부 페이스트는 아침 식사에 완벽한 가볍고 맛있고 건강에 좋은 음식입니다. 빵이나 빵에 파스타를 뿌릴 수 있으며 건강하고 맛있는 아침 식사가 준비되며 상반기 동안 포화 상태가됩니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -코티지 치즈 500g
- -3 큰술. l 수제 마요네즈 또는 사워 크림
- -딜, 파슬리 및 실란트로의 여러 가지
- -50g 버터
- -단단한 치즈 100g
- -피망 1 개
- -소금, 후추 및 기타 향신료
- -마음대로 빵 또는 빵
사용 설명서
1
부드럽고 통풍이 잘되는 두부 페이스트를 준비하려면 버터를 부드럽게하고 큐브로 자르고 체를 통해 코티지 치즈를 갈거나 블렌더로 크림 같은 상태로 만들어야합니다. 자, 이제 코티지 치즈를 냄비에 넣고 기름을 넣고 불을 켜고 코티지 치즈를 끓여서 끓인 다음 스토브를 끄고 통풍이 잘되는 페이스트를 제거하십시오.
2
시원한 맑은 물에 피망을 헹구고 씨앗을 제거하고 작은 입방체로 자릅니다. 작은 식물성 기름을 팬에 붓고 가열하고 후추를 넣고 부드러워 질 때까지 볶습니다.
3
채소를 헹구고 잘게 자르십시오. 가공 된 채소를 마요네즈 또는 사워 크림, 소금 및 후추로 섞으십시오.
4
치즈를 창살.
5
코티지 치즈, 치즈, 마요네즈 드레싱, 피망 및 채소를 섞어 완전히 털거나 저어줍니다. 빵에 파스타를 뿌리고 맛있는 차 또는 커피를 만들면 아침 식사가 준비됩니다.
주의
코티지 치즈는 섬세한 크림 일관성이 있어야합니다. 처음에 코티지 치즈는 매우 액체가 될 수 있지만 2-3 분 후에는 두껍게되어야합니다.
유용한 조언
페이스트에 마늘을 넣을 수도 있으므로 맛이 더 좋습니다.