냉동 딸기에는 많은 비타민이 있습니다. 맛이 우수하여 디저트가 맛있습니다. 그들로부터 젤리를 요리하고 치즈 케이크, 팬케이크에 달콤한 그레이비를 만들 수 있습니다. 공기 스무디, 칵테일, 케이크 층-이 모든 것이 원래 제품에서 빠르게 요리됩니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- 칵테일:
- -열매 200g;
- -우유 350g;
- -달콤한 시럽 50g.
- 휘핑 된 두부 디저트의 경우:
- -커티지 치즈 200g;
- -딸기 70g;
- -2-3 큰술 설탕
- -바닐린-칼 끝에.
- 달콤한 소스:
- -1 리터의 물;
- -2.5 큰술 전분;
- -딸기 170g;
- -바닐린 0.5 g;
- -설탕 1/4 컵.
- 바나나와 냉동 딸기가 들어간 스무디의 경우:
- -잘 익은 바나나 2 개;
- -200 개의 냉동 딸기 또는 기타 딸기;
- -천연 요구르트 또는 케 피어 200g;
- -4-5 큰술 뮤 즐리.
사용 설명서
1
바람이 잘 통하는 구름 모양의 칵테일은 상쾌하고 활력을줍니다. 부드러운 ragweed를 시도하려면 냉동 딸기를 믹서기 그릇에 넣으십시오. 우유 50g을 부어 장치를 켜고이 성분을 균질 한 눈 덩어리로 만듭니다. 우유는 더 균일하게 만듭니다. 분쇄 된 딸기를 높은 냄비 나 다른 용기에 넣고 시럽과 식힌 우유를 부으십시오. 거품으로 채찍질하면 딸기의 맛있는 칵테일이 준비됩니다.
2
냉동 딸기로 두부 디저트에 빠져보십시오. 이렇게하려면 칵테일과 같은 방식으로 준비하십시오. 그 후, 블렌더에 코티지 치즈, 설탕, 바닐라를 블렌더에 넣고 부드럽게 될 때까지 모든 것을 섞으십시오. 이 기초에서 수플레를 만들어 더 나아갈 수 있습니다.
3
그것을 준비하려면 차가운 끓인 물 100g에 슬라이드없이 젤라틴 한 스푼을 넣으십시오. 세분화 된 경우-30 분 동안 팽창시킵니다. 파우더 젤라틴에는 15 분이면 충분합니다. 양동이에 덩어리를 넣고 작은 불에 넣고 약간 따뜻하게하여 내용물을 저어주십시오. 젤라틴은 녹여야하지만 끓여야합니다. 그것을 식히고, 두부 덩어리에 부어 2 분 동안 털고, 형태를 넣고 냉장고에 넣으십시오.
4
달콤한 국물을 요리하십시오. 이렇게하려면 바닐라, 설탕으로 물을 끓인 다음 열매를 넣으십시오. 차가운 물과 열에 오랫동안두면 대부분의 비타민이 사라집니다. 차가운 끓인 물 150g에 녹말을 별도로 희석하고 완전히 섞습니다. 저열에서 끓는 음료에 격렬하게 저어 주면서 얇은 흐름을 따르십시오. 2 분 동안 끓인 후 소스가 준비되었습니다. 식 으면 서 더 두껍게됩니다. 소스는 시리얼, 코티지 치즈 캐서롤을 완벽하게 보완하며 치즈 케이크, 우유 죽, 달콤한 만두, 팬케이크, 팬케이크와 잘 어울립니다.
5
2.5가 아니라 1-1.5 tbsp를 넣을 수 있습니다. 전분, 재료를 준비하고 같은 방식으로 끓입니다. 그러면 소스가 아니라 얼어 붙은 딸기의 kissel이됩니다.
6
스무디를 만들어 가볍고 건강에 좋은 아침 식사를하십시오. 이 요리는 섬세한 질감을 지니고있어 다이어트중인 사람들에게 적합합니다. 체중 감량을 원하는 사람들은 바나나 2 개가 아니라 바나나 1 개를 섭취 할 수 있습니다. 제시된 레시피는 3-4 인분을 위해 설계되었습니다. 바나나를 포크로 으깨고 딸기, 케 피어 또는 요구르트를 넣으십시오. 블렌더를 푹신한 덩어리로 섞어 치십시오. 원하는 경우 나열된 성분에 꿀 1 큰술 또는 2 큰술을 추가 할 수 있습니다. 설탕. 모든 사람들이 원하는대로 요리의 단맛을 조정할 수 있습니다.
주의
칵테일을 준비하려면 고용량을 섭취하십시오. 그렇지 않으면 거품이 모든 방향으로 뿌려집니다.
유용한 조언
코티지 치즈와 베리 수플레를 구운 냉각 비스킷에 넣고 냉장고에서 식히십시오. 섬세하고 통풍이 잘되는 저칼로리 케이크 준비.
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