건강하고 건강하며 건강을 유지하려면 적절한 영양 섭취를 준수해야합니다! 그러나 과일과 야채를 최대한 활용하는 방법에 집중해야합니다.이를 위해서는 제대로 씻을 수 있어야합니다!
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과일과 채소에는 섬유질이 들어있어 포만감을 느끼고 배고픔을 덜어 줄뿐만 아니라 우리 몸에 필요한 비타민도 풍부합니다! 이 제품을 더 많이 섭취하면 여분의 파운드를 제거하고 건강을 향상시키는 데 도움이됩니다! 그것들을 사용하기 전에 우리의 몸에 해로운 화학 물질뿐만 아니라 먼지, 먼지, 미생물로부터 과일을 청소하여 질병과 해충으로부터 식물을 보호하십시오.
야채와 과일을 씻는 기본 규칙을 따르십시오.
- 수입 과일과 채소는 주로 해충을 방지하고 제품을 더 잘 보존하고 구매자에게 아름다운 "사탕 포장지"를 제공하기 위해 왁스 나 파라핀으로 코팅됩니다. 이 층을 제거하려면 브러시와 비눗물을 사용해야합니다. 또는 더 안전한 옵션은 나이프로 왁스로 덮인 상단 층을 제거 할 수 있습니다. 그러나 먼저 과일을 씻어야합니다. 과일 / 야채 자체에 씻지 않은 껍질의 먼지가 퍼질 위험이 있습니다.
- 흐르는 물에 브러시로 조밀하고 단단한 과일과 채소를 씻으십시오.
- 흰 양배추에서는 잎의 상층을 제거하여 신선하고 깨끗하게하십시오. 대부분의 질산염은 그루터기에 축적되므로 즉시 잘라내어 버립니다.
- 채소를 씻기가 더 어렵습니다. 먼저, 뿌리, 시들고 노란 잎을 제거합니다. 둘째, 냉수를 모아 용기에서 씻습니다. 모래가 접시 바닥에 남을 때까지 물을 여러 번 바꿉니다. 셋째, 우리는 찬물로 수돗물로 헹굽니다.
- 감귤류에 끓는 물을 부어 과일 표면에있는 방부제를 제거하십시오. 그런 다음 과일을 찬물로 헹구고 남은 과일은 찬물과 비누로 수돗물로 씻습니다.
- 말린 과일은 수돗물로 찬물로 철저히 씻은 다음 끓는 물에 부어 방부제를 제거해야합니다.
- 사전 검사 열매는 버릇을 제거합니다. 물 절차하기. 예를 들어 짙은 열매는 크랜베리를 소쿠리에 넣고 찬물로 헹굽니다. 녹색 잎을 찢지 않고 딸기와 같은 부드러운 장과는 차가운 물이 담긴 용기에 몇 분 동안 담아 흙과 흙이 바닥에 쌓일 수 있도록합니다. 그 후, 열매를 조심스럽게 제거하고 수건에 놓아 모든 수분이 흡수되고 열매가 건조되도록하십시오.
- 우리는 포도를 작은 클러스터로 나누고 나뭇 가지에서 가져 가지 않고 흐르는 물로 모든 먼지를 조심스럽게 씻어냅니다.