키위에는 오렌지보다 2 배 많은 비타민 C가 들어 있습니다. 또한 비타민 K와 E의 원천입니다.이 멋진 과일을 섭취하는 방법에는 여러 가지가 있습니다.
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사용 설명서
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신선한 키위를 먹는 것이이 과일의 모든 유익한 특성을 얻는 가장 효과적인 방법입니다. 키위 껍질도 먹을 수 있습니다. 따라서 과일을 찬물로 철저히 씻고 예를 들어 복숭아와 같은 방식으로 먹습니다. 키위의 양털 같은 피부가 마음에 들지 않으면 반으로 자르고 티스푼으로 펄프를 먹거나 피부를 자르면 과일을 먹을 준비가됩니다.
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키위는 덜 맛있고 건조하지는 않지만 모든 사람을위한 것은 아닙니다. 일반적으로 동양 과자를 판매하는 상점에서 구입할 수 있습니다. 이 과일의 신맛을 방해하기 위해 설탕이 뿌려집니다. 말린 키위를 씨앗에서 분리하는 것만 큼 어렵습니다. 따라서 건강에 해를 끼치 지 않기 위해이 제품을 적당히 사용하십시오.
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키위는 칵테일과 주스에 큰 도움이됩니다. 주스를 만들 때이 과일 껍질을 버리지 마십시오. 거대한 양의 섬유질과 기타 유용한 성분이 들어 있습니다. 믹서기를 사용하여 칵테일을 준비하는 경우 미리 피부를 잘라내십시오. 키위는 약간 산성 맛이 있으며 딸기, 망고, 멜론, 파인애플, 오렌지 및 바나나와 같은 과일과 훌륭하게 혼합됩니다. 또한 키위를 야채 스무디에 첨가하면 맛을 느낄 수 있습니다. 이 과일의 씨앗과 핵심도 먹을 수 있습니다.
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키위는 메인 요리에 추가 할 수 있습니다. 이 과일에는 고기의 구조를 부드럽게 할 수있는 악 티니 딘 효소가 포함되어 있습니다. 1-2 키위 퓨레를 으깬 다음 쇠고기, 닭고기, 돼지 고기를 위해 매리 네이드에 추가하거나 조심스럽게 고기 조각으로 문지르면 훌륭한 케밥을 얻을 수 있습니다. 키위 퓨레를 소스에 넣으면 쾌적하고 달콤한 맛이납니다. 이 과일은 생강, 마늘, 간장, 참깨, 레몬, 회향, 양파 및 셀러리와 안전하게 결합 될 수 있습니다.
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