그들은 프랑스 여성들이 좋아지지 않는다고 말합니다.
이 고정 관념은 오랫동안 나를 괴롭 혔습니다. 따라서 프랑스에서는 프랑스 인들이 어떻게, 무엇을 먹는지, 어떻게 보이는지 관심을 가지고 관찰했습니다.
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“먹고 나아지지 않는 것”은 전세계 많은 여성들의 꿈입니다. 불행히도, 지금까지는 꿈만 있습니다. 그러나 프랑스 여성 (대부분)은 실제로 음식이 악화되지 않도록 먹는 방법을 알고 있습니다.
프렌치 다이어트-어떻습니까?
아침 식사에는 커피 한 잔과 요구르트가 들어간 신선한 크로와상이 제공됩니다. 예, 프랑스 인은 아침을 너무 많이 먹지 않았습니다. 점심 (그리고 저녁 식사도)은 언뜻보기에 훨씬 더 풍부합니다. 비밀은 그다지 중요하지 않으며 음식의 맛을 즐기십시오. 프랑스 인들은 천천히 천천히 먹어서 처음에는 조금 성가시다. 그들은 각 조각을 오랫동안 씹으 며 동시에 무언가에 대해 이야기합니다. 그건 그렇고, 약 20 분을 기억하십니까? 위장이 가득 찼다는 것을 깨닫기 위해서는 약 20 분이 소요됩니다. 그리고 20 분 안에 너무 많이 먹어서 의자에서 일어나지 않아도됩니다. 그리고 프랑스 인들은 천천히 먹으므로 너무 많이 먹지 않아 위장이 무겁습니다.
그러나 결국 그들은 메인 요리의 괜찮은 부분을 먹고 지방 치즈와 맛있는 디저트를 먹고 와인으로 씻어냅니다! 여전히 음식의 칼로리 함량도 고려해야합니다. 예, 이것은 사실입니다. 음식은 칼로리가 매우 높습니다. 그러나 버스를 타고 한 번에 정차하는 많은 동포 들과는 달리 프랑스 인들은 종종 걸어서갑니다. 프랑스 인은 자전거를 타거나 타기 쉽다.
아아, 모든 사람이 항상 정식 저녁 식사를 할 수있는 것은 아닙니다. 이것이 프랑스 인이 패스트 푸드를 먹는 이유입니다. 그러나 물론 미국인보다 적은 양입니다. 프랑스의 많은 사람들은 해로운 햄버거와 콜라보다 건강에 좋고 건강에 좋은 음식을 선호합니다.
반드시 말해야합니다. 모든 프랑스 여성이 버치처럼 완전히 슬림하다는 사실은 신화입니다. 그들 대부분은 스스로 돌보고 몸매를 유지하려고 노력하지만 통통한 소녀들이 있습니다. 그러나 그것은 프랑스 출신이며 음식과 식사와의 관계는 모범을 보입니다.