요거트, 그리스 요거트 또는 케 피어는 다양한 건강 및 향미 첨가제에 이상적인 제품입니다. 어떤 성분의 스푼을 추가하는 것은 단백질, 섬유, 산화 방지제, 비타민 및 지방산과 같은 신체의 추가 영양소를 얻는 좋은 방법입니다.
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사용 설명서
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코코넛 조각 코코넛 플레이크 한 스푼은 B 비타민, 구리, 아연, 마그네슘, 철분이 함유 된 요구르트 서빙을 보완하고 쾌적한 코코넛 아로마를 제공합니다.
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아마씨 이러한 씨앗 한 스푼에는 오메가 -3 지방산뿐만 아니라 항산화 제 및 리그난이 포함되어 있습니다.
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육두구와 계피. 이 방향족 조미료의 한 핀치만으로 염증성 질환, 관절통, 저혈압, 혈당 정상화, 소화 개선 및 항진균 특성이 있습니다.
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호박 씨앗. 이 씨앗은 아연, 마그네슘, 섬유소, 오메가 -3 지방산 및 단백질의 저장고입니다. 소금에 절인 음식이나 소금에 절인 음식은 요구르트 또는 아침 식사를 완벽하게 보완합니다.
5
피스타치오. 체중 감량을 원하십니까? 피스타치오를 더 많이 섭취하십시오. 이 견과류는 건강한 오일이 풍부하고 항암 및 항산화 특성이 있으며 염증 과정에 대처하는 데 도움이됩니다.
6
치아 씨 치아 씨앗으로 아침 식사를 보완하면 영양소, 오메가 -3 지방산 및 건강한 섬유질로 몸을 보충합니다.
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구기 열매. 이들은 불행히도 모든 상점에서 구입할 수없는 매우 건강한 장과입니다. 매운 말린 구기자 열매에는 높은 수준의 산화 방지제와 비타민 A, C 및 E가 포함되어 있습니다. 그러나이 장과로 매일 식단을 보충하기 전에 먼저 항응고제와 상호 작용할 수 있으므로 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
