복숭아와 자두를 곁들인 두부 무스-빠른 아침 식사 옵션. 이 건강한 무스는 코티지 치즈와 사워 크림으로 단 20 분만에 만들어집니다. 복숭아와 꿀 덕분에 무스는 달콤 해지며 아이들은 확실히 좋아할 것입니다.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- 두 인분에서:
- -무 지방 코티지 치즈 400g;
- -50g 움푹 파인 자두;
- -신선한 박하 10g;
- -복숭아 1 개;
- -3 큰술. 사워 크림 15 % 지방 스푼;
- -꽃 꿀 2 작은 술.
사용 설명서
1
코티지 치즈를 믹서기 그릇에 넣고 사워 크림과 꽃 꿀을 넣으십시오. 미래 무스의 구성 요소를 균일하고 무성한 일관성으로이기십시오. 설탕은 필요하지 않으며 아침 식사는 꿀 때문에 적당히 달콤합니다.
2
복숭아를 헹구고 껍질을 벗기고 얇은 조각으로 자릅니다. 자두를 헹구고 종이 타월로 가볍게 두드려 얇게 자릅니다. 완성 된 무스를 장식하려면 복숭아와 자두가 필요합니다. 복숭아 대신 재량에 따라 살구, 사과 및 기타 과일을 섭취 할 수 있습니다. 자두 대신에 신선한 딸기로 완성 된 무스를 뿌릴 수 있습니다.
3
두부 무스를 사발 또는 부분 사발에 배열하십시오. 복숭아 모양의 꽃을 맨 위에 놓고 자두를 뿌린다. 신선한 민트 잎으로 장식합니다. 10 분 남은 경우 냉장고에 식히기 위해 디저트를 넣은 다음 테이블 위에 올려 놓으십시오.