맛있고 칼로리가 적고 건강에 좋은 요리법-핑크 연어 필링 피타 롤.
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- 얇은 피타 빵;
- 소금에 절인 분홍색 연어 1 팩;
- 신선한 오이 1 개;
- 1 피망;
- 크림 치즈 1 팩;
- 채소 맛 (예: 향신료, 딜, 바질 또는 파슬리).
사용 설명서
1
먼저 롤을 채우기 위해 모든 재료를 준비하십시오. 채소는 철저히 잘게 잘게 썬다. 크림 치즈는 얕은 강판에서 구르기 시작하기 때문에 중간 강판에 강판을 뿌려야합니다. 이제 치즈를 다진 허브와 섞어 야합니다.
2
피타 빵은 치즈 혼합물의 전체 둘레에 퍼져서 퍼져 야합니다.
3
이제 야채를 보살펴 봅시다. 먼저 씻어야합니다. 오이는 코어를 제거한 후 얇은 조각으로 자르고 후추는 얇은 조각으로 자릅니다.
4
피타 빵 위에 오이를 깔고 잘게 썬 핑크 연어 조각이 옆에 있습니다. 롤러 형태로 피타 빵은 한 번의 회전으로 싸야합니다.
5
두 번째 층에서는 오이 대신 불가리아 연어에 분홍색 연어를 넣고 한 층으로 포장합니다. 따라서 생선 필링을 먼저 오이로 교체 한 다음 피망으로 대체하여 결과가 롤이 될 때까지 바꿉니다.
6
완성 된 롤을 셀로판 필름에 조심스럽게 말아 냉장고에 2 시간 동안 넣습니다. 이 시간 동안 접시를 담그십시오.
7
그 후, 롤을 냉장고에서 꺼내 얇은 부분으로 자릅니다. 따라서 비정상적으로 맛있고 칼로리가 적은 간식이 준비되었습니다! 그녀는 분명히 휴일 테이블을 장식 할 것입니다.