다 불포화 지방산의 존재로 인해 한 번 인기있는 생선 기름은 20 세기 말에 식품 보충제로 다시 널리 사용되었습니다. 그것의 구성에서, 그것은 오메가 3 그룹의 유명한 지방뿐만 아니라 다른 많은 물질을 가지고 있습니다. 이 "불쾌한 생선 기름"의 가치는 무엇입니까?
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대구에서 추출한 간을 사용하십시오. 지방의 종류는 흰색, 노란색 지방 및 갈색입니다. 흰 지방은 약에 사용됩니다. 특징적인 냄새와 불쾌한 맛을 가진 담황색 유성 액체입니다. 황 지방은 의학에서 거의 사용되지 않습니다. 예비 청소 후에 만 사용할 수 있습니다. 갈색 지방은 가죽 및 윤활제 제조에 사용됩니다.
생선 기름은 화학 물질에 중요합니다. 오메가 3 그룹의 산 외에도 오메가 6, 팔 미트 산, 콜레스테롤, 올레산, 비타민 A 및 D와 소량의 미량 원소가 포함되어 있습니다.
오메가 그룹의 산은 몸에 없어서는 안됩니다. 즉, 그들은 스스로 생산되지 않습니다.
오메가 3는 세포막의 중요한 요소입니다. 예를 들어, 임산부에게는 아기가 제대로 발달하기에 충분한 양이 필요합니다. 오메가 3 산은 혈관 상태를 개선하고 플라크 및 혈전 발생을 예방하며 부정맥의 발생을 예방합니다. 관절염과 관절염으로 뼈와 관절에 유익한 효과. 그들은 피부 질환에 없어서는 안되며 노화 과정을 느리게합니다. 강력한 산화 방지제로 암에 사용됩니다.
오메가 6 산은 비만 치료에 없어서는 안될 요소이며 월경 전 증후군의 상태를 개선하고 알코올이 신체에 미치는 영향을 줄이며 기억력 및 간 기능을 향상시킵니다.
비타민 A 는 시력을 회복시키고 면역력을 향상 시키며 혈관의 피부와 점막 상태에 영향을 미칩니다. 생식선 기능에 중요합니다.
비타민 D는 신체의 칼슘 흡수에 필요하며 인-칼슘 균형도 조절합니다. 그것은 심장, 혈관 및 신경계의 작용에서 중요한 뼈 성장에 없어서는 안될 요소입니다. 그것의 많은 양이 생선 기름에서 발견됩니다.
그 가치에도 불구하고 생선 기름은 의사의 권고에 따라 사용해야합니다. 그것은 알레르기 항원이며 개인 편협을 유발할 수 있음을 기억해야합니다. 담낭과 신장에 돌이있는 상태에서 갑상선 질환에 사용하기에는 금기입니다. 많은 유용한 물질을 가지고 있다는 것을 잊지 마십시오. 어유는 만병 통치약이 될 수 없으며 단지식이 보충제입니다.