의심 할 여지없이, 우리는 모두 공복에 아침에 레몬으로 깨끗한 물 한 잔을 마셔야한다고 들었습니다. 이 음료가 왜 그렇게 유용한가요?
레시피를 선택하십시오
레몬은 독특한 감귤류입니다. 그것은 동시에 혈액 정화기와 강력한 면역 자극제 역할을하여 신체가 감염과 싸우는 것을 돕습니다.
레몬 주스는 농축 된 형태로 치아 법랑질을 파괴하므로 희석하여 사용하는 것이 좋습니다. 아침에 레몬이 든 따뜻한 물 한잔은 심혈 관계 문제를 예방할 수 있습니다. 그러나 그러한 물을 마신 후에도 깨끗한 물로 입을 헹구어 야합니다.
레몬은 비타민 C의 천연 공급원입니다. 이로 인해 신체의 전반적인 면역력을 높이는 데 도움이됩니다.
레몬에는 펙틴이 들어있어 강력한 항균 효과가 있습니다. 또한, 함유 된 펙틴은 결장 건강을 유지하는 데 도움이됩니다.
레몬 수는 신체의 pH 수준을 필요한 수준으로 유지합니다. 아침에 이러한 물을 받으면 몸에서 독소를 제거하고 소화를 자극합니다.
레몬은 비타민 C와 펙틴 외에도 구연산, 마그네슘, 칼슘, 인, 칼륨과 같은 중요한 물질을 제공합니다.
레몬 물이 몸의 박테리아를 죽이기 때문에 관절통을 줄이고 감기와 피부 문제 (여드름, 검은 반점 등)를 완화시킵니다.
레몬에 함유 된 칼륨은 작업 상태에서 신경 세포와 뇌 세포를 지원합니다.
소화를 위해서는 레몬 주스가 특히 중요합니다. 가슴 앓이를 돕는 것 외에도 소화액의 일부로 소화 과정에 참여합니다. 레몬 주스는 간이 제대로 기능을 수행하는 데 도움이되며 운동 후 마시는 경우 신체의 전해질 균형을 회복시킵니다.
또한 레몬 주스는 눈에 띄게 피부를 젊어지게하고 눈의 건강을 효과적으로 지원하며 많은 안과 질환 및 감염과 싸 웁니다.