주스는 다양한 과일, 딸기 및 채소로 준비됩니다. 이 음료는 지구상의 수백만 명의 사람들에게 사랑 받고 있습니다. 그러나 모든 사람이 몸에 어떤 이점을 가져다 주는지 생각하지는 않습니다.
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사용 설명서
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야채와 과일에는 다량의 불용성 섬유가 포함되어 있습니다. 소화에 유리하게 영향을 미치는 것은 바로 그것입니다. 영양사들은 하루에 최대 10 개의 과일 또는 야채를 섭취 할 것을 권장합니다.
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모든 사람이 너무 많은 건강 식품을 섭취 할 수있는 것은 아닙니다. 따라서 주스는 좋은 대안이 될 수 있습니다. 수용성 섬유는 과일 및 야채 주스에도 존재합니다. 그것은 사람의 혈액에서 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.
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갓 짜낸 주스는 소화 문제에 현저하게 대처하고 대변을 정상화합니다. 소화 시스템은 전체 과일보다 주스를 다루기가 더 쉽습니다.
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반복 된 연구에 따르면 주스는 항암 및 항 바이러스 특성을 나타냅니다. 또한 신선한 주스에는 항산화 특성이 있습니다. 리코펜은 주스에서 발견되는 매우 효과적인 물질입니다. 야채 주스가 최선의 선택입니다.
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야채 주스의 비타민, 섬유질, 미량 원소는 대량으로 존재합니다. 주스에 소금을 넣지 마십시오. 이 제품은 특히 고혈압 환자에게 도움이되지 않을 수 있습니다. 리코펜은 암세포 발생 위험을 줄이고 심혈관 시스템의 적절한 기능을 지원합니다. 토마토에서 가장 많은 리코펜.