바나나는 이국적인 베리, 잎 줄기가 뿌리 줄기에서 직접 자라는 초본 식물입니다. 바나나의 발상지는 동남아시아이며, 나중에이 식물은 아프리카와 미국의 열대 국가에 심기 시작했습니다.
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최대 70 가지 유형의 바나나가 있지만 전부 먹을 수있는 것은 아닙니다. 이 식물은 기쁨의 호르몬 인 세로토닌을 포함한 비타민과 영양소의 창고입니다.
바나나에 함유 된 유익한 물질과 비타민:
-비타민 A;
-비타민 C;
-비타민 PP;
-비타민 E;
-비타민 B;
-칼슘;
-칼륨;
-나트륨;
-마그네슘;
-인;
-구리;
-철;
-아연;
-카테콜아민;
-탄닌 및 방향족 물질;
-효소;
-에테르;
말산;
-전분;
-자당;
-탄수화물;
-단백질;
-펙틴;
-섬유;
-트립토판;
-세로토닌.
바나나의 유용한 특성 및 용도
바나나는 전 세계에서 소비되는 음식입니다. 바나나를 재배하는 국가는 수송이 용이하도록 설 익을 당깁니다. 바나나를 익히기 위해 에틸렌으로 기화하기위한 특수 챔버에 배치하고 녹색 바나나에서 대량으로 발견되는 전분은 설탕으로 변합니다. 바나나는 비타민과 영양분을 잃지 않고 노랗게 변합니다.
판매시 익은 바나나와 녹색 바나나를 모두 찾을 수 있습니다. 당뇨병 환자는 전분이 설탕으로 변할 때까지 잘 익은 바나나를 먹는 것이 좋습니다. 건강한 사람들은 노란색의 단단한 바나나를 선택해야하며 꼬리는 초록색이고 탄력이 있어야합니다. 잘 익은 바나나는 + 14 도의 온도에서 보관해야하지만 냉장고에는 보관하지 않아야합니다. 구매시 바나나가 녹색으로 변하면 실온에서 20-22도 정도 익습니다. 종이 봉지에 넣고 사과를 넣으면 에틸렌 탄화와 같은 효과가 나타납니다.
바나나 펄프는 위 점막을 감싸고 궤양을 치료할 수 있지만 퓨린 물질로 인해 소화가 잘 안되고 위장관에서 가스 형성이 증가하기 때문에 많은 양을 섭취하지 않는 것이 좋습니다.
바나나는식이 요법으로 사용할 수 있으며, 기아를 잘 충족시킵니다. 기본적 으로이 식물은 알레르기를 일으키지 않으며 바나나 퓨레는 최대 1 년까지 어린이 의식이 요법에 포함되지만 아보카도 및 망고와 같은 이국적인 과일과 같은 라텍스 불내증 환자에게는 알레르기가 발생할 수 있습니다.
바나나는 기쁨의 느낌을줍니다. 이것은 세로토닌 트립토판과 세로토닌 자체의 선구자가 있기 때문입니다. 하루에 1-2 바나나를 사용하면 신체에 강장 효과가 있습니다. 작업 능력이 증가하고 에너지가 나타나며 집중력이 향상됩니다. 바나나는 마그네슘과 칼륨, 철 및 아연의 공급원이므로 신장, 간, 죽상 동맥 경화증, 빈혈, 고혈압 및 팔다리의 부종 치료에 사용됩니다.
이 식물은 신경계에 진정 효과가 있고, 수면을 정상화하고, 경련제이며, 남성의 힘에도 긍정적 인 영향을 미칩니다. 바나나는 화장품 마스크에 사용되어 얼굴과 머리카락에 영양을 공급하고 보습하고 부드럽게합니다.