남자는 음식을 먹고 굶주림을 만족시킵니다. 음식은 다량 영양소와 미량 영양소의 원천입니다. 제품의 올바른 조합으로 신체의 지구력과 안정성이 증가하므로 영양사는 화학 성분에서 한 번에 단조로운 제품을 사용하는 것이 좋습니다.
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별도의 식사 개념의 기본 규칙
각 제품마다 특정 속도와 소화 곤란이 내재되어 있음을 처음 발견 한 사람 중 하나는 고대 로마의 의사 Avl Cornelius Celsus였습니다. 그러나 과학은 러시아 학계 I.P.의 연구 덕분에 19 세기 말에만 개별 영양의 적절성을 인정했습니다. 파블로바. 20 세기에이 시스템의 가장 유명한 이데올로기는 의사이자 생리학자인 허버트 셸턴 (Herbert Shelton)이었습니다.
별도의 음식 섭취를 준수하는 기본 규칙을 기억해야합니다. 모든 제품 그룹은 나머지 그룹과 별도로 취합니다.
단백질 섭취의 원리는 단백질이 위액에 의해 소화되고 전분이 타액으로 분해되기 때문에 탄수화물과 결합되지 않는다는 것입니다. 지방은 위선의 작용을 차단하기 때문에 지방과 결합하지 않습니다. 산성 음식으로 단백질을 섭취하면 위장에 들어가는 산이 소화 과정을 방해합니다. 단백질은 전분과 전분뿐만 아니라 서로 결합하지 않습니다. 한 번에 위가 특정 유형의 특정 제품 만 동화시켜 나머지를 비축 상태로 만들어 과식을 유발하기 때문입니다.
단백질과 같은 탄수화물 또는 전분은 산성 식품과 결합해서는 안됩니다. 전분 함유 제품의 동화는 산의 작용에 의해 파괴되는 알칼리 환경에서 발생합니다. 금지 및 설탕과 함께 탄수화물을 사용하면 위장에서 식사를하면 발효 과정이 발생하여 신체 상태에 부정적인 영향을 미칩니다.