많은 사람들이 사람의 식단이 건강을 결정한다는 것을 알고 있습니다. 지방이 많은 음식에 대한 과도한 사랑은 다양한 질병을 유발하고 파운드를 더 추가 할 수 있습니다. 이를 피하려면 매일 지방 섭취를 준수해야합니다. 체중 1kg 당 1g을 초과해서는 안됩니다.
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지방이 많은 음식은 어떤 해를 끼치나요?
지방이 단백질과 상호 작용하면 독소가 조직에 축적되어 조직의 기능을 방해합니다. 따라서 종종 지방이 많은 음식을 먹는 사람들은 일반적으로 소화 시스템의 질병을 앓고 메스꺼움과 가슴 앓이를 경험합니다.
지방은 체내에서 비타민 C가 정상적으로 기능하지 못하게하며, 아스코르브 산의 흡수를 방해하여 신체에 긍정적 인 영향을 줄입니다.
지방은 또한 위와 다른 소화 기관에서 악성 종양의 발생을 막기 위해 항산화 제의 능력을 감소시킵니다. 식이 요법에서 과도한 지질은 암의 출현에 기여합니다.
지방이 풍부한 음식은 집중력을 줄이고 졸음을 유발합니다. 또한 지질은 심장에 악영향을 미쳐 뇌졸중이나 심장 마비의 위험이 높아집니다.
지방 음식의 규칙적이고 과도한 섭취는 간 질환을 유발합니다. 그들 대부분은 치료하기가 어렵습니다. 종종 만성화되어 사망에이를 수 있습니다.