건강한 생활 습관의 거의 모든 연인의 식단에 존재하지만 많은 "함정"을 포함하는 제품이 있습니다. 언뜻보기에 그러한 음식은 매우 유용합니다.
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저온 살균 주스
많은 사람들은 상점 선반의 주스가 탄산 설탕 음료의 유용한 대안이라고 생각합니다. 실제로 모든 것이 다릅니다. 사실이 주스 음료의 대부분에는 인공적으로 첨가 된 설탕이 매우 많이 함유되어 있습니다. 따라서 탄산 음료와 이러한 주스 사이에는 실질적인 차이가 없습니다.
판매시 주스 함량이 100 %이고 일반적으로 혼합“꿀”보다 가격이 비싸다고 포장 된 제품을 찾을 수 있습니다. 이 경우 고가의 제품조차도 비용이 들지 않습니다. 판매를 위해 서있는 동안 가장 중요한 비타민의 대부분은 열처리 및 시간으로 인해 파괴 되었기 때문입니다.
아기 퓌레
항아리에서 판매되는 과일 혼합물, 가방에서 아이 가이 모든 덩어리를 빨아 들인 대부분의 경우 마케팅 사기입니다. 포장에는 항상이 제품에는 많은 비타민, 미네랄 및 설탕이 포함되어 있지 않습니다. 그러나 그들은 열처리하여 천연 미량 영양소를 죽임으로써 이러한 퓌레의 우수한 일관성을 달성합니다. 그런 다음 유용한 물질이 인공적으로 첨가되며, 천연 과일의 필수 구성이 파괴되기 때문에 실제로 신체에 흡수되지 않습니다.
스포츠 영양
종종 사람들은 꿈의 몸을 만드는 것이 운동 선수를위한 전문 보충제의 도움을 통해서만 가능하다고 오해합니다. 단백질 캔을 사용하면 근육 진행이 급증하는 것처럼 보입니다. 사실, 모든 것이 다르기 때문에, "스포츠 영양"의 형태로 제공되는 물질은 완전한식이 요법에서 상당히 저렴합니다.
괜찮은 신체적 형태를 유지하기 위해 추가 비용을 들이지 않아도됩니다. 균형 잡힌 식단에서 필요한 모든 요소와 비타민을 쉽게 얻을 수 있으며 체육관에서 발전 할 수 있습니다.