맛있는 요리로 친구들을 놀라게하기로 결정 했습니까? 특별한 재료 조합을 사용하여 샐러드를 만드십시오. 요리 공예에서 실험을 두려워해서는 안됩니다. 새로운 레시피에 따라 요리를 요리 할뿐만 아니라 클래식 샐러드에 터치를 추가하십시오. 재료의 독창적 인 구성, 독창적 인 솔루션 및 발견은 테이블에서 다양성을 좋아하는 사람들을 기다리고 있습니다.
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치킨 샐러드
레시피 번호 1
단 하나가 아니라 전체 유리가 꼬인 치킨 샐러드를 준비하십시오! 이 풍성한 간식을 준비하려면 다음 재료가 필요합니다.
- 닭고기 250g;
- 250g의 가벼운 건포도;
- 호두 250g;
- 중간 크기의 양파;
- 당근 1 개;
- 오렌지 1 개
- 1 큰술 설탕
- 2 큰술 사과 사이다 식초;
- 소금;
- 마요네즈.
양파를 껍질을 벗기고 반 고리로 자릅니다. 쓴 맛을 막으려면 20 분 동안 담그십시오. 이렇게하려면 식초, 소금 및 설탕으로 마리 네이드를 준비하십시오. 차가운 흐르는 물에 견과류와 건포도를 헹구고 냅킨으로 말리십시오. 건포도를 뜨거운 물에 5 분간 담그십시오.
당근을 창살에 넣습니다. 껍질을 벗긴 오렌지를 조각으로 나누고 필름을 제거한 다음 큐브로 자릅니다. 칼로 너트를 잘게 자르거나 믹서기에서 잘게 자르십시오. 닭고기를 요리 한 다음 자르십시오.
샐러드는 마요네즈로 마지막에 기름칠을하면서 층으로 배치해야합니다. 깊은 용기에 먼저 닭고기, 양파, 건포도를 넣습니다. 당근과 견과류로 상단을 덮으십시오. 끝에 오렌지를 넣으십시오. 함침을 위해 식기를 냉장고에 넣어야합니다. 건포도, 견과류로 샐러드를 장식 할 수 있습니다.
레시피 번호 2
특이한 저칼로리 샐러드를 만들고 싶다면 닭 가슴살을 사용하십시오. 이 요리를 준비하는 데 약간의 시간이 걸립니다. 샐러드 4 인분에는 다음 재료가 필요합니다.
- 가슴에서 끓인 닭고기 200g;
- 계란 2 개
- 오렌지;
- 사과;
- 작은 포도 무리;
- 3 큰술 레몬 주스;
- 저지방 요거트 100g;
- 소금;
- 후추.
삶은 닭고기를 큰 조각으로 자릅니다. 계란을 요리하고 껍질을 벗기고 잘게 자르십시오. 과일을 철저히 헹구고 사과에서 껍질을 벗기고 큐브로 자르고 레몬 주스를 뿌려 과일이 어두워지지 않도록하십시오. 포도에서 씨앗을 제거하고 열매를 반으로 자릅니다. 오렌지 껍질을 벗기고 필름을 제거하고 큐브로 자릅니다. 위의 재료를 결합하고 요구르트를 부으십시오. 소금과 후추로 샐러드를 맛보십시오.