여름 전날, 모든 소녀 willy-nilly는 해변 시즌을 위해 몸을 준비 할 때라고 생각합니다. 인터넷에서 당신은 이것을 도울 수있는 많은 다이어트와 운동을 찾을 수 있습니다. 체중 감량에 효과적인 도구 중 하나는 채식 보르시입니다!
레시피를 선택하십시오
당신은 필요합니다
- -신선한 양배추-1/2 중간 포크
- -감자-2 개
- -당근-1 PC
- -양파-1 pc.
- -사탕무-1 pc.
- -통조림 콩-1 캔
- -마늘-2 정향
- -쌀-3 큰술
- -캐러 웨이 씨앗-1 tsp
- -채소-맛보기
사용 설명서
1
이 제품 수는 3 리터 포트 용으로 설계되었습니다.
먼저 양배추를 작은 칩으로 자릅니다. 우리는 다진 부스러기를 으깨서 양배추가 주스를 약간 허용하도록하고 끓는 물로 냄비에 보냅니다.
2
감자를 껍질을 벗기고 작은 사각형으로 자릅니다. 우리는 물이 끓인 후 7-10 분 동안 양배추에 보냅니다.
3
우리는 프라이팬을 불에 태워 기름이 가열되도록합니다. 이때 양파를 자르고 당근과 사탕무를 거친 강판에 문지릅니다. 익을 때까지 야채를 볶습니다. 로스트에 마늘을 넣을 수도 있습니다.
4
감자가 끓으면 로스팅을 팬에 옮기고 쌀, 콩 및 베이 리프를 넣고 7-10 분 더 요리하십시오.
5
수프 소금과 후추를 맛보고 캐러 웨이 씨앗과 채소를 넣으십시오!