소형 메추라기 알의 가치는 처음으로 일본과 중국에서 배운 것으로 믿어집니다. 인구가 많은 간이 많은이 나라에서 그들은이 제품을 대량으로 사용합니다. 메추라기 알에는 많은 유용한 물질이 포함되어 있으며식이 특성이 있기 때문에 놀라운 것은 아닙니다.
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메추라기 알은 다른 것과 구별하기가 어렵지 않습니다. 크기가 작고 깨지기 쉬우 며 회색과 짙은 갈색 반점이 눈에.니다. 이러한 계란의 무게는 12g을 초과하지 않으며 칼로리 함량은 15 ~ 16kcal입니다. 영양가가 비만으로 고통받는 사람들에게도 그러한 제품을 허용한다는 것은 놀라운 일이 아닙니다.
그러나 메추라기 알의 가치는 저칼로리 함량이 아니라 미네랄, 비타민 및 기타 유용한 물질이 풍부한 제품의 독특한 구성에 있습니다. 따라서 메추라기 알에는 카로티노이드와 다양한 아미노산이 풍부합니다: 메티오닌, 리신, 시스테인, 트립토판, 글루탐산 및 아스파르트 산. 그들 모두는 신체의 삶뿐만 아니라 피부 탄력을 유지하는 데 유용하며, 이는 공정한 섹스에 특히 중요합니다.
미네랄의 경우, 메추라기 알에는 특히 칼륨과 철이 풍부합니다. 그들은 칼슘, 인, 코발트, 나트륨 및 구리가 훨씬 적습니다. 이 제품은 또한 비타민 B2 (리보플라빈)가 극도로 풍부하며 비타민 B1 및 B12, PP 및 A가 포함되어 있습니다.
메추리 알에 들어있는 비타민과 미네랄의 수는 닭고기보다 몇 배나 많습니다. 비타민 B2-7 번, 철-8 번.
또한, 소형 메추라기 알은 쉽게 소화 가능한 단백질의 원천입니다. 글쎄, 이 제품의 구성에 존재하고 신체의 증가 된 수준으로 고통받는 사람들을 두려워하는 콜레스테롤은 심혈 관계 상태에 부정적인 영향을 미치지 않습니다. 사실 메추라기 알에는 혈관 벽에 콜레스테롤이 침착되는 것을 막는 물질 인 레시틴이 많이 포함되어 있습니다. 그렇기 때문에 그러한 제품을 정기적으로 사용하면 죽상 동맥 경화증의 발병을 예방하고 이미 앓고있는 사람들을 위해이 질병과 싸우는 데 도움이됩니다.
이 성분 덕분에 메추라기 알은 몸에 매우 유익한 효과가 있습니다. 예를 들어, 그들은 면역 체계를 강화하고 다양한 감염과 박테리아에 대한 신체의 저항력을 증가시킵니다. 그러한 제품을 정기적으로 섭취하는 사람들은 독감과 감기에 걸릴 가능성이 훨씬 적습니다.
또한 메추리 알은 특히 공복시 원시 위를 복용하는 경우 위장관의 다양한 질병에 대처하는 데 도움이됩니다: 위염, 대장염, 궤양, 췌장염 또는 간단한 장 화가. 이러한 제품에는 항균 및 항 염증 특성이있어 소화관의 미생물을 향상시킬 수 있으며 알다시피 신체의 전반적인 상태에 긍정적 인 영향을 미칩니다.
메추라기의 온도는 다른 가금류의 온도보다 높으므로 신체의 살모넬라 박테리아는 단순히 생존하지 못합니다. 그리고 이것은 메추리 알이 건강을 위해 안전하게 날 것으로 먹을 수있는 유일한 것임을 의미합니다.
또한 메추라기 알은 심장을 안정시키고 신경계, 뼈, 치아, 머리카락 및 손톱의 상태에 긍정적으로 영향을 미칩니다. 이 제품은 어린이, 임산부 및 노인에게 없어서는 안되며 남성의 경우 효능을 향상시킵니다. 또한 메추라기 알은 실제로 알레르기를 일으키지 않습니다.