일본 요리의 주요 특징은 소비되기 전에 제품을 최소한으로 가공하는 것입니다. 롤-일본의 전통 요리. 작은 롤은 생선, 야채, 해산물로 제조되며 노리 해초와 쌀은 필수 성분입니다. 롤은 맛있을뿐만 아니라 매우 건강한 요리입니다.
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성분의 유용한 특성
롤을 구성하는 거의 모든 성분은 증가 된 양의 비타민과 영양소가 특징입니다. 예를 들어 생선과 해산물은 몸에 칼슘과 인을 공급합니다. 야채는 신진 대사를 정상화합니다. 쌀과 김 조류는 특별한주의를 기울여야합니다.
김은 해초를 만드는 데만 사용되는 것은 아닙니다. 일본에서는 샐러드와 스낵이이 제품으로 만들어집니다. 노리는 튀김으로도 사용됩니다. 그들의 맛은 동시에 통조림 생선과 비슷합니다.
쌀의 장점
쌀에 함유 된 성분은 많은 긍정적 인 특성을 가지고 있습니다. 식품에이 제품을 정기적으로 사용하면 기억력이 향상되고 뇌 기능이 정상화됩니다.
쌀의 치유력은 오랫동안 알려져왔다. 이 제품은 갑상선 장기, 소화 기관에 치료 효과를 발휘할 수 있으며 신체의 면역력에 유익한 영향을 미칩니다.
쌀에는 손톱, 머리카락을 강화하고 피부를 더 부드럽고 매끄럽게 만드는 유익한 산이 포함되어 있습니다. 이 효과는 Omega-3이라는 물질로 인해 달성됩니다. 이 지방산의 특별한 특성은 사람의 내부 장기의 암을 예방하는 능력입니다.
김 해초의 장점
대부분의 종류의 롤을 감싼 노리 조류는 구성이 독특합니다. 그들은 신체의 정상적인 발달에 필요한 기록적인 양의 요오드, B 비타민, 복합 탄수화물 및 아미노산을 함유하고 있습니다. 이 물질은 독소와 콜레스테롤의 정화에 적극적으로 관여합니다.
수많은 연구에 따르면 조류 조류는 암과 죽상 동맥 경화증과의 싸움에서 가장 좋은 치료법 중 하나입니다. 그러나 너무 자주이 제품은 요오드 함량이 높기 때문에 정확하게 소비하지 않는 것이 좋습니다. 인체에이 물질이 과다하면 일부 질병이 발생할 수 있습니다.
소화기 질환에 걸리기 쉬운 사람들을 위해식이 요법에 롤을 포함시키는 것이 좋습니다. 이 접시는 위염을 예방할 수 있습니다.