풍부한 오렌지 색상의 밝은 베리는 다른 이름으로 찾을 수 있습니다. 이것은 중국 복숭아, 신의 매화, 겨울 벚꽃입니다. 그러한 애정이 넘치는 이름은 진정으로 귀중하고 맛있는 자연의 선물을 줄 수 있습니다. 이 베리는 자연 비타민과 영양소의 공급원이 점점 줄어들면서 겨울에 가까워지기 때문에 특히 높이 평가됩니다. 아름다움과 건강에 대한 감의 이점은 무엇이며, 왜 다이어트에 포함시켜야합니까?
레시피를 선택하십시오
감의 영양가
감의 인기는 그 구성으로 인한 것입니다. 이것은 한 병에 들어있는 비타민, 미네랄 및 미량 원소의 일종입니다: 칼륨, 인, 칼슘, 탄닌, A, C 및 P 그룹의 비타민, 과당 및 포도당, 말산 및 구연산, 카로틴, 시력에 의존합니다. 그리고 이것은 작은 부분 일뿐입니다. "심장 사과"에 포함 된 다량의 철분은 빈혈을 치료하고 마그네슘은 심장 통증을 제거하는 데 도움이됩니다. 감의 또 다른 유용한 특성은 소화 과정을 정상화하고 위장관에 전체적으로 유익한 영향을 미치는 펙틴의 존재입니다. 베리의 밝은 색만이 기분을 개선하고 비장을 완화시킬 수 있습니다. 입이 육즙이 많고 달콤한 것으로 밝혀 졌을 때 몸에 어떤 일이 일어나지 않는가?
감의 종류 중 하나-감 "korolek". 유용한 특성은 비슷하지만 그 차이는 맛에 불과합니다. 평범한 감은 얼어 붙거나 반대로 맛을 더 섬세하고 부드러워 지도록 따뜻하게 유지해야하며, 수확 후 바로 "구슬"을 먹을 수 있습니다. 또한, "왕"살은 갈색 색조로 더 어둡습니다.
감 사용에 대한 금기 사항
몸에 대한 감의 유익한 특성은 많지만 모든 장점으로 베리에는 금기 사항이 있습니다. 우선, 이들은 췌장 장애, 장 및 위장 문제, 의학적 감독 및 치료가 필요하며 당뇨병이 있습니다. 물론 감을 포기하는 것은 완전히 선택 사항이므로 하루에 과일 한 개로 수량을 제한하면됩니다. 또한 감은 감의 일부이므로주의 사항과 기능에 악영향을 줄 수 있으므로 3 세 미만의 어린이 의식이 요법에 포함될 수 없다는 점에주의해야합니다.
체중 감량을위한 감의 유용한 특성
감은 이상적인식이 제품입니다. 그것은 최소한의 칼로리를 가지고 있지만 몇 조각 후에도 굶주림이 둔해집니다. 베리는 익고 수렴 한 맛이 없어야합니다. 그렇지 않으면 과량의 타닌이 위장의 운동 속도를 늦추고 변비를 유발할 수 있습니다. 감은 신 우유 제품과 가장 잘 결합되지만 일반적으로 달콤한 페이스트리에서 샐러드 및 스튜에 이르기까지 모든 형태와 다양한 요리로 메뉴에 포함될 수 있습니다.
